Allenamento funzionale | La guida professionale
Perché l’allenamento funzionale è un’ottimo metodo di allenamento. Scopriamolo insieme! L’ascesa del fitness funzionale sembra essere inarrestabile. Sono anni oramai che il trend è in
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Se siete alla ricerca di un esercizio con peso corporeo per migliorare la vostra mobilità della spalla e costruire la forza nella parte superiore del
Come eseguire un pull-up nel modo corretto? Non molti sanno rispondere a questa domanda, abbiamo dunque deciso di realizzare una guida su come imparare fare
La Leg Press, lo strumento che in palestra provoca sensazioni di vero e proprio odio ed amore. Uno dei più popolari attrezzi da palestra che
Ben tornati, siamo felici di rivedervi e vi diamo il benvenuto nella nostra guida agli allenamenti di routine avanzata per il fitness funzionale. Se vi
Eccoci e ben tornati alla nostra guida agli allenamenti per il fitness funzionale. Se vi siete persi la nostra routine per principianti vi invitiamo a
Gli allenamenti di fitness funzionale sono parte del metodo di allenamento chiamato Functional Training tale termine è usato per descrivere gli esercizi che aiutano a
Functional Training oppure Allenamento Funzionale. Quante volte avete sentito queste due parole? Sicuramente se siete degli sportivi molte volte. Se invece siete delle persone sedentarie
Allenarsi a casa con i workout della KingsBox Academy diventa realta. Oramai l’Europa intera sta vivendo questo periodo di lockdown da più di un mese,
KingsBox Academy. Il nuovo progetto dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare le proprie abilità con l’esercizio, oppure vogliono semplicemente divertirsi allenandosi. Una serie di
Come pulire un pavimento in gomma da palestra? Quali sono i passi da compiere e quali prodotti usare per evitare che si rovini e duri
Hai già sentito il nome Wim Hof? Stiamo parlando di un cinquantasettenne olandese, conosciuto come ‘’The Iceman’’, che ha più di 20 record mondiali. Il
Il mestiere dell’allenatore, si sa, non è semplice. Gli atleti, più o meno esperti, hanno le loro manie, i loro tratti caratteriali spesso non semplici,
Il funzionale attrae sempre più appassionati. Aumenta giorno dopo giorno il flusso di persone che entrano in box “per provare”. D’altra parte l’offerta sempre varia,
Era l’estate del 2009 ed io mi stavo preparando ad iniziare gli studi a Ljubljana. Dove mi allenerò da ora? 50€ per l’abbonamento alla palestra
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