Die Wahl der richtigen Langhantel ist wichtig, da der Großteil des Krafttrainings davon abhängt.
Abhängig von der Art des Trainings und dem (Heim-)Fitnessstudio, das Sie erstellen möchten, können Sie zwischen verschiedenen Stangen wählen. Langhanteln sind für Männer, Frauen und Junior-Lifter nicht alle gleich. Sie unterscheiden sich in Gewicht, Durchmesser und Gesamtlänge der Stange:
- Langhantel für Männer; Gewicht: 20 kg, Länge: 2200 mm, Durchmesser: 28 mm
- Langhantel für Frauen; Gewicht: 15 kg, Länge: 2010 mm, Durchmesser: 25 mm
- Junior Bar: Gewicht: 10 kg, Länge: 1700 mm, Durchmesser: 25 mm
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Arten von Langhanteln
Es gibt drei Haupttypen von Langhanteln; Olympische WL-Stangen, Powerlifting-Stangen und doppelt markierte Mehrzweckstangen. Wir können Langhanteln nach Trainingsarten einteilen.
- Crosstraining und funktionelles Training
- Gewichtheben
- Kraftdreikampf
Es gibt jedoch Hybrid-Langhanteln, die für all diese Sportarten verwendet werden können. Diese Langhanteln eignen sich für olympisches Gewichtheben, Cross-Training sowie Kraft- und Gewichtheben.
Wichtige Parameter bei der Wahl der richtigen Langhantel:
- Rändelung – Die meisten 20-kg-Hanteln haben eine zentrale Rändelung, was bei 15-kg-Hanteln nicht üblich ist.
- Elastizität – Zum Beispiel sind Powerbars sehr steif und haben wenig Elastizität. Im Gegenteil, die Olympiastangen sind elastischer.
- Drehung; Hier wird beschrieben, welche Komponente(n) verwendet werden, damit sich die Hülsen frei um die Welle drehen können. Achten Sie auf die Beschreibung jeder Stange – einige verwenden Nadellager, andere Buchsen.
Barbell-Beschichtung
- Das klassische langlebige Chrom
Wir bieten verschiedene Langhanteln mit klassischer Chrombeschichtung an.
- Die Cerakote-Beschichtung ermöglicht es Ihnen, Ihre Bar mit verschiedenen Farben zu personalisieren.
Die Cerakote-Beschichtung ermöglicht es Ihnen, Ihre Bar mit verschiedenen Farben zu personalisieren. Dies ist eine Polymer-Keramik-Verbundbeschichtung. Die einzigartige Formulierung, die für die Cerakote-Keramikbeschichtung verwendet wird, verbessert mehrere physikalische Leistungseigenschaften, einschließlich Abrieb-/Verschleißfestigkeit, Korrosionsbeständigkeit, Chemikalienbeständigkeit, Schlagfestigkeit und Härte.
Wählen Sie zwischen verschiedenen Farben von Cerakote-Hanteln. Sie können auch zwischen verchromten und schwarzen Sleeves wählen.
- Kataphorese – die Stange wird mit einer Technik überzogen, die üblicherweise in der Automobilindustrie verwendet wird, um die empfindlichsten Teile des Autos zu schü Das bedeutet, dass die Langhantel einem jahrelangen Training standhält
Werfen Sie einen Blick auf die mit Kataphorese überzogene Langhantel Made in Europe. Sie besteht aus Qualitätsstahl mit einer Zugfestigkeit von 180.000 PSI und einer Tragfähigkeit von 450 kg.
Welche Langhantel soll ich wählen?
Wir sind sicher, dass Sie in unserer Sammlung von Langhanteln diejenige finden werden, die perfekt zu Ihrem Trainingstyp passt. Wenn Sie weitere Ratschläge benötigen, schreiben Sie uns an info@kingsbox.com und wir helfen Ihnen gerne weiter!
