Das funktionale Training basiert auf Übungen oder Bewegungsformen, die dem Alltag nahekommen und komplexe natürliche Bewegungen beinhalten. So spielen verschiedene Muskelpartien gleichzeitig zusammen und der Rumpf muss dabei für die nötige Stabilität sorgen.

Manchmal kann es sogar schwierig sein Einkaufstüten zu tragen, wenn wir nicht wissen, wie man sie richtig trägt und den Rumpf dabei unter Spannung hält. Mit den KingsBox Farmer Handles können Sie Ihren kompletten Rumpf stärken. Dafür beladen Sie jeden Griff mit Hantelscheiben und machen sich bereit für das kommende Training. Die bekannteste Übung, die Sie mit diesem Paar machen können, ist der “Farmers Walk“.