Fitnessgeräte, eine Welt, die so groß ist, dass nur wenn dieses Wort ausgesprochen wird, Dutzende und Aberdutzende von Werkzeugen in den Sinn kommen.
Wenn auf Fitnessgeräte Bezug genommen wird, sollte es gute Praxis sein, sich bedingt darauf zu beziehen. Das Wort Fitnessgeräte umfasst eine viel breitere Palette echter Ökosysteme.
Abhängig von der Sportart, die im Fitnessstudio ausgeübt wird, finden wir verschiedene Arten von Fitnessgeräten.
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Wie sie die Fitnessgeräte auswählen
Beginnen wir am Anfang. Wie Sie wissen, verwenden verschiedene Sportarten das Gewichtheben mit isotonischen Geräten und Maschinen in ihren Trainingsroutinen. Verschiedene Arten von Langhanteln, verschiedene Arten von Dumpern und verschiedene Liftingbänke.
Wir wissen, dass diese Unterschiede nicht immer allen bekannt sind und nicht jeder davon weiß. Aber mit diesem Leitfaden zu unseren professionellen Fitnessgeräten möchten wir versuchen, Ihnen alle möglichen Werkzeuge an die Hand zu geben, um in völliger Autonomie die besten Fitnessgeräte auszuwählen.
Fitnessgeräte für Powerlifting
Wenn Sie Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben machen möchten und ein Athlet sind der Powerlifting oder Gewichtheben praktiziert, gibt es einige absolut notwendige Trainingsgeräte, mit denen Sie beginnen können. Und zu einem späteren Zeitpunkt, basierend auf Ihrem Fortschritt, können sie das beste Artillerie Equipment hinzufügen von dem sie je geträumt haben.
Es gibt 4 Elemente, die Sie benötigen, um Ihr Potenzial in Powerlifting-Session zu maximieren und das Beste aus dem Platz den Sie haben, und der Art der Gewichtheberausrüstung zu machen.
- Power-Rack
- Gewichte für Powerlifting-Wettkämpfe oder Training
- Flachbank
- Arbeitsplattform oder Plattform
Fitnessgeräte für Cross-Training
Mit dem Aufkommen von Cross-Training oder Functional Training haben wir eine echte Revolution erlebt. Die Regeln klassischer Fitnessstudios mit isotonischen Geräten wurden bald revolutioniert.
Eine Konzentration von Rigs, Seilen, Übungsringen und Plyo-Boxen heißt neue Mitglieder in einer Welt willkommen, in der das Training völlig neu gedacht wird. Fokussierung der Trainingsmethode auf die Funktionalität der Bewegung.
Es gibt viele Fitnessgeräte für diese Art von Training, hier ist eine Liste der wichtigsten Geräte aus dem Functional Training
- Rig
- Ghd
- Langhantel
- Hantelscheiben
- Kettlebells
- Hanteln
- Medizinball
- Plyo Box
- Rudergerät
- Assault Bike
- Laufgerät
- Ergo Bike
- Skilanglauftrainer
Fitnessgeräte für Strongmen
Die Disziplin von Strongman ist in vielerlei Hinsicht eine Rückkehr zu den Ursprüngen der Kraft im reinsten Sinne des Wortes. Strongman ist ein Kraftsport, aber im Gegensatz zu Gewichtheben oder Powerlifting sind die Übungen, die während der Veranstaltungen durchgeführt werden, sehr abwechslungsreich und unterscheiden sich voneinander.
Strongman ist eine brutale Mischung aus Stärke, Widerstand und Willen.
Es gibt viele Fitnessgeräte für diese Art von Training, hier ist eine Liste der wichtigsten Geräte von Strongman
- Atlas Stein
- Atlas Stein Rack
- Log
- Ultimate Sandsack
- Zirkushanteln
- Schild
- Free Yoke
- Tower Farm Handles
- Royal Sled 2.0
- Goblet Safety Bar
- Royal Yoke
- Steel Jerk Blocks
- Axle Bar
Die Geschichte des weight lifting und der Fitnessgeräte
Die Kunst, Gegenstände zu heben, um ihre Stärke und Widerstandskraft zu erhöhen, hat sehr alte Wurzeln, die im Nebel der Zeit verloren gegangen sind.
Um wirklich etwas über die Entwicklung des modernen olympischen Hebesports zu erfahren, laden wir Sie ein, diesen wunderbaren Artikel zu lesen, der der Geburt des weightlifting von den Ägyptern bis heute gewidmet ist.
Fitnessgeräte für Calisthenics
Die meisten kommerziellen Fitnessstudios verfügen über Trainingsgeräte, die im Allgemeinen für Disziplinen wie Bodybuilding oder andere Sportarten ausgelegt sind. Die für Calisthenics erforderliche Ausrüstung ist darauf ausgelegt, bestimmte Fähigkeiten und Fortschritte zu verbessern und zu entwickeln.
Es gibt viele Fitnessgeräte für diese Art von Training, hier ist eine Liste der wichtigsten Geräte für Calisthenics
- Elastisches Widerstandsband für Calisthenics
- Stange für Calisthenics Pull-Up
- Gewichtsweste für Calisthenics
- Paralleles für Calisthenics
Evolution der Fitnessgeräte
Im Laufe der Jahre war die Entwicklung der Fitnessgeräte unglaublich, in diesem Artikel voller Quellen haben wir versucht, Ihnen einen möglichst umfassenden Überblick über die Trainingsgeräte zu geben.
