Die Wahl deines Equipments hängt mit deinem Budget, deiner Sport- und Trainingsart und dem verfügbaren Platz zusammen. Gerade bei den Hantelscheiben werden sich wahrscheinlich die meisten für Bumper Plates entscheiden. Sie sind essenziell für jedes CrossFit, Gewichtheber oder Powerlifting Gym.
Der Markt bietet einem die Qual der Wahl. Man kann schwarze Bumper Plates, Scheiben aus recyceltem Material, Olympic Plates, Gusseisenscheiben, gebrauchte oder auch neue Scheiben kaufen. Damit fällt die Entscheidung für die richtige Art von Hantelscheibe einem nicht unbedingt einfach. Deswegen findest du hier eine Erleichterung für dein Vorhaben.
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Fangen wir zunächst mit den Grundlagen an. Was sind Olympia Scheiben?
Olympia Scheiben sind jene Hantelscheiben, die einen Lochkreisdurchmesser von ungefähr 50mm haben (meist ein bisschen mehr). Man unterscheidet grundsätzlich in Bumper Plates aus Gummi oder den althergebrachten Stahlscheiben. Heutzutage findet man immer mehr Bumper Plates in den Gyms, da sie leiser beim Training sind und den Boden schonen. Ein schöner Vorteil für das Zusammenleben mit seinen Nachbarn.
Gummi vs. Stahl, wer ist der Gewinner?
Wenn du nicht so viel Geld übrighast, dann sind Stahl- bzw. Gusseisenscheiben die richtige Wahl. Diese findet man auch häufig auf dem Gebrauchtmarkt. Solltest du jedoch olympisches Gewichtheben und kein Powerlifting machen wollen, dann sind Bumper Plates die Scheiben deiner Wahl. Bei diesen solltest du eher auf Neuware setzen, da gebrauchte Scheiben häufig einen schlechten Zustand haben. Lass dich aber nicht von der Suche abhalten. Vielleicht hast du ja Glück.
Keine Lust auf Bumpers, aber Stahlscheiben sind auch nicht das Richtige?
In diesem Fall könntest du gummierte Scheiben kaufen. Diese Hantelscheiben halten lange und sind etwas leiser als gewöhnliche Gusseisenscheiben. Aber wie bereits erwähnt, solltest du mit CrossFit oder Gewichtheben liebäugeln, dann entscheide dich für Bumper Plates.
Meine Wahl
Ich habe mich für Bumper Plates entschieden, weil das Droppen bei meinem Training ein essenzieller Bestandteil ist. Wenn man im Functional Bereich unterwegs ist, dann muss der Boden schon einiges aushalten und auch die Lautstärke ist nicht zu unterschätzen.
Wenn du im Home Gym trainierst, dann entscheide dich zunächst für Bumper Plates. Solltest du nachher mehr Gewicht für schweres Kreuzheben oder Beugen benötigen, dann kauf einfach Stahlscheiben nach.
Wie siehts eigentlich mit Technical Plates aus?
Diese Scheiben bestehen aus Hartplastik und sind für Anfänger gedacht. Mit diesen lässt sich aufgrund des niedrigen Gewichts und dem vorhandenen Durchmesser von Anfang an eine gute Technik erlernen. Ihr Gewicht liegt bei 5kg. Wenn du neu im Training bist, dann wäre ein Paar zu Beginn eine gute Investition.
Ein paar Gedanken zu den Herstellern
Wahrscheinlich wirst du schon von KingsBox, Rogue, Eleiko, Vulcan Alphas und American Barbell Sports gehört haben. Diese zählen zu den besten Herstellern, aber es gibt auch noch andere in diesem Bereich. Bevor du dich für einen unbekannteren Anbieter entscheidest, stell ein paar Nachforschungen an. Auch wenn die Hantelscheiben im ersten Moment günstiger erscheinen, können sie vielleicht nicht so viel aushalten und müssen eher ersetzt werden.
