Ci sono tanti modi per ottenere un allenamento cardio efficace utilizzando una vasta gamma di attrezzature. In questo articolo ti aiuteremo a capire quali sono le macchine “cardio” migliori per il tuo allenamento e quali sono le migliori disponibili sul mercato.
Non preoccuparti, abbiamo fatto noi la ricerca per te, valutando i pro ei contro delle macchine cardio più comunemente utilizzate. Continua a leggere per scoprire quale tipo di macchina è l’opzione migliore per la tua home gym, il tuo centro fitness, il tuo Box di CrossFit o il tuo studio di Personal Trainer.
Indice dei contenuti
Tapis roulant
I tapis roulant sono probabilmente l’attrezzatura cardio più efficace in quanto consentono al nostro corpo di muoversi in modo naturale mentre rimuovono parte del valore di shock di camminare o correre su superfici dure ed è considerato il principe delle macchine cardio
Puoi utilizzare una vasta gamma di stili di allenamento eseguendo intervalli di velocità diverse o semplicemente facendo jogging occasionale quando non hai una sessione di velocità nel tuo programma di allenamento giornaliero.
Correre su un tapis roulant non sarà mai così impegnativo come correre all’esterno dal vivo, ma puoi avvicinarti abbastanza a quel tipo di sforzo con i giusti accorgimenti.
Tapis roulant curvo
Il tapis roulant curvo è un nuovo modello di tapis roulant che stà spopolando in tutte palestre del mondo. Le sue caratteristiche sono rivoluzionarie e non richiede elettricità per funzionare. La superficie di rotolamento curva offre un’esperienza totalmente differente rispetto ad un tradizionale tapis roulant motorizzato.
Il tapis roulant autoalimentato consente di correre in modo naturale proprio come se si stesse correndo all’aperto sulle proprie gambe . Ma una particolarità di questo tapis roulnat curvo o treadmill (per gli amanti della lingua inglese) ha catturato gli sportivi di tutto il mondo. Il tipo di movimento che si esegue per correre su questo particolare tapis roulant curvo infatti, utilizza più gruppi muscolari nel corpo allo stesso tempo rispetto al tradizionale modo di correre di molti atleti
Pro dell’acquisto di un Tapis roulant curvo
- I tapis roulant consentono alle tue ossa di beneficiare di una riduzione dell’impatto dovuto al contatto con il cemento nella corsa dal vivo.
- L’allenamento può essere reso più difficile regolando la velocità, l’inclinazione o entrambi, imitando le situazioni del mondo reale in cui i benefici si trasferiscono direttamente come correre per l’autobus o fare un’escursione.
- È facile personalizzare gli allenamenti con diversi intervalli di tempo di diverse velocità per soddisfare chiunque, dal principiante all’atleta avanzato.
- Sono versatili, permettendoti di continuare a camminare se ti stai riprendendo da un infortunio.
Un tapis roulant di buona qualità come questo è innegabilmente una delle migliori macchine cardio disponibili sul mercato.
Quale tapis roulant curvo acquistare
Come sapete qui da noi in casa KingsBox la ricerca di materiali e fornitori di prodotti di alta qualità sono una costante. Per questo abbiamo pensato di proporvi per l’acquisto il nostro modello di tapis roulant curvo ROYAL AIR RUNNER. ad un prezzo senza precedenti, con la garanzia di offrirvi sempre il meglio al giusto prezzo ed inoltre abbiamo sempre disponibile il mitico ASSAULT AIRRUNNER.
Vogatori
Il vogatore è il prossimo della lista perché offre un elevato rapporto di consumo calorico se usato correttamente.
I vogatori, se utilizzati correttamente, attivano tutti i principali gruppi muscolari del corpo (braccia, gambe, schiena e core), fornendo un allenamento di tutto il corpo estremamente efficace che aumenta la frequenza cardiaca molto rapidamente.
Un buon vogatore potrebbe essere anchesso una delle migliori macchine cardio grazie alla sua capacità di fornire un allenamento per tutto il corpo a basso impatto di cui quasi tutti possono beneficiare.
Pro dell’acquisto di un Vogatore
- I vogatori bruciano più calorie al minuto rispetto a qualsiasi altra macchina cardio.
- Forniscono un allenamento completo del corpo.
- Alcuni possono essere comodamente ripiegati.
- Sono a basso impatto per le articolazioni.
Il vogatore da palestra replica in modo molto accurato l’allenamento di un atleta che fa canottaggio il suo metodo di allenamento coinvolge l’80% del sistema muscolare, inclusi addominali, glutei, schiena e gambe. Quasi nessun altro sport di resistenza è cosi efficace.
Lo spazio occupato da un vogatore è davvero minimo ed il suo uso durante una sessione di personal training offre valore aggiunto al programma di allenamento offerto al cliente.
Quale vogatore acquistare
Fondamentalmente esistono due aziende leader in grado di soddisfare queste esigenze, una è la Concept2 l’altra è la Xebex.
Noi di KingsBox ovviamente abbiamo in stock sia il modello di punta della Concept Modello D ed il Concept Modello E sia lo Xebex Air Rower 3.0 che lo Xebex Air Rower 2.0
Insomma qualsiasi sia il modello di vogatore che intendete acquistare per il vostro studio di personal trainer, il vostro box di CrossFit o la vostra home gym sul nostro sito troverete il modello più adatto a voi.
Air bike
L’air bike è fondamentalmente una cyclette con gli steroidi, che ti consente di ottenere tutti i benefici di un’allenamento cardio di una solida sessione di ciclismo senza dover guidare una bici reale all’esterno.
Il ciclismo si rivolge a una vasta gamma di muscoli delle gambe e, a condizione che la configurazione sia adatta all’allineamento del corpo, può essere un modo eccellente per evitare i problemi articolari associati alla corsa.
La air bike non è una classica cyclette o bici da spinning, è un vero e proprio strumento da assalto! la sua particolarità è l’uso combinato di braccia e gambe, che usate all’unisono spingono le due leve principali tramite l’uso delle braccia ed i due pedali per tramite l’uso delle gambe. Questo portento del fitness, utilizza una ventola per generare resistenza al vento, quindi quanto più si pedala, tanto più alta è la resistenza.
Costruita interamente in metallo e materiale plastico, non necessita di alcuno ausilio elettrico ed è completamente meccanica. Mancanza di parti elettriche, e manutenzione al minimo hanno permesso alla air bike di entrare sempre più prepotentemente non solo, nei box di CrossFit© ma anche nelle palestre più classiche. La sua efficienza durante gli allenamenti è micidiale. Grazie ad un solo strumento si riesce ad usare contemporaneamente quasi tutta la muscolatura del corpo, unendo un enorme sforzo ad un enorme beneficio
Pro dell’acquisto della Air Bike
- Aumento della forza esplosiva
- Rafforzamento della resistenza
- Dispendio calorico
Quale modello di Air Bike acquistare ?
Qui in casa KingsBox ci impegnano sempre al massimo per scegliere i migliori prodotti sul mercato. Nel nostro store potete trovare alcune delle migliori Air Bike sul mercato. Tra cui la leggendaria ASSAULT AIR BIKE e la altrettanto validissima XEBEX AIR BIKE. Da non dimenticare e da tenere molto in considerazione anche la BIKE ERG di casa CONCEPT 2 sempre disponibile nel nostro store.
BikeErg
La BikeErg è l’ultima innovazione della famiglia Concept2 di ergometri sportivi. La ventola e il monitor della BikeErg sono identici a quelli del Indoor Rower e dello SkiErg, portando al ciclismo la stessa qualità e la forza che al canottaggio e allo Sci di fondo.
A differenza dei dispositivi simili, la BikeErg è molto più leggera e vi da cosi la sensazione di fare ciclismo all’aria aperta.
L’allenamento con questa bicicletta è adatto a tutti. Il Damper sostituisce le marce e vi permette di modulare l’intensità del vostro allenamento. A differenza della maggior parte delle biciclette statiche, la BikeErg ha la frizione, come una vera bicicletta, nel momento in cui smettete di pedalare, la ventola continua a girare e andate a ruota libera!
Pro dell’acquisto della BikeErg
- Attrezzatura di qualità superiore
- Perfetta per l’uso domestico o PT
- Indispensabile per gli atleti di CF
Facile da montare e spostare, con sellino e manubrio facilmente regolabili. Potrete persino utilizzare il sellino, manubrio e pedali della vostra bicicletta, in quanto la BikeErg è compatibile con la maggior parte dei accessori standard. Inoltre è dotata di cinghie di polygroove piuttosto che una catena, per un viaggio più silenzioso e confortevole. Acquista la tua BIKEERG
SkiErg Concept2
Lo SkiErg di Concept2 mette lo sci nordico alla portata di tutti. L’allenamento dello sci nordico, che è stato riconosciuto da tempo come uno dei più duri, sviluppa forza e resistenza ed è un ottimo allenamento per gambe, braccia e busto. Lo SkiErg può essere usato sia per la tecnica double pole, che per quella classica a braccia alternate.
Lo SkiErg utilizza la stessa resistenza all’aria e lo stesso monitoraggio elettronico dell’Indoor Rower, una scelta da parte degli atleti di canottaggio di tutto il mondo dal 1981, quindi potete stare tranquilli sul fatto che la macchina sia costruita per durare nel tempo. Oltre ad essere durevole e ben costruito, lo SkiErg è anche sofisticato con un monitor avanzato che fornisce dati precisi ed immediati sul rendimento dell’allenamento.
Pro dell’acquisto dello SkiErg Concept2
- Aiuta a costruire forza e resistenza facendo lavorare tutto il corpo
- Fornisce un eccellente allenamento specifico per lo sport
- Il monitor delle prestazioni ti dà un feedback immediato
Lo SkiErg offre tutti i benefici dell’allenamento aerobico e di forza, ed è disponibile anche quando non c’è neve o non puoi raggiungere le piste . Anche se non hai mai indossato un paio di sci, lo SkiErg è lo strumento perfetto per aiutarti a raccogliere i frutti di un allenamento sugli sci restando comodamente a casa. Acquista il tuo Concept2 SkiErg ora.
Conclusioni
Come avete potuto vedere, abbiamo usato tutta la nostra esperienza per racchiudere in un unico super articolo, tutte le caratteristiche ed i vantaggi dell’acquisto di macchine cardio per l’allenamento.
Non vi resta che analizzare con calma le vostre esigenze e procedere all’acquisto del tipo di macchina per il condizionamento metabolico.
Per ogni altra informazione vi preghiamo di contattarci via mail all’indirizzo info@kingsbox.it
