U svijetu fitnesa čučanj se smatra “kraljem” svih vježbi, jer zahtijeva najveću fizičku kondiciju. Naime, čučanj je jedna od takozvanih složenih vježbi, jer se njegovim izvođenjem aktivira nekoliko mišićnih skupina koje zajedno doprinose pravilnom izvođenju vježbe.
Budući da je čučanj tako složena vježba koja zahtijeva pravilnu formu i kondiciju, ne može je izvoditi svatko iz sigurnosnih razloga. Međutim, to ne znači da treba odustati od treninga ili jačanja mišića nogu. Poznato je da mišići nogu čine najveću mišićnu skupinu u ljudskom tijelu i tako igraju vrlo važnu ulogu u sportskim aktivnostima kao i u svakodnevnom životu.
Dobra vijest je da postoji izvrsna alternativa čučnju. Radi se o fitnes uređaju za trening snage koji je posebno osmišljen za jačanje mišića nogu na kojem se izvodi vježba potiska nogu. Uz njegovu pomoć vježbač simulira vježbu čučnja na siguran i vrlo kontroliran način. Uređaj je prikladan za korisnike koji žele trenirati sigurno i jednostavno, a istovremeno još nisu dovoljno vješti u izvođenju čučnjeva, oporavljaju se od ozljeda ili žele potpuno izolirati mišiće nogu za najoptimalnije jačanje tih mišića.
Poznato je da svaka osoba ima dominantnu stranu tijela s kojom je u stanju prevladati veći udio tereta (npr. Desna ruka / noga je u stanju prevladati veći teret od lijeve). Otuda se rodila ideja da dizajniramo naš uređaj tako da korisnik može izvoditi vježbu potiska nogu s obje noge istovremeno, ali zasebno za svaku nogu. Tako se mišići na pojedinim nogama mogu potpuno izolirati i posljedično sprečavaju dominantnu nogu da preuzme većinu tereta, postane još jača i povećavanje razlika između nogu.
Indice dei contenuti
Proces dizajniranja
Postupak dizajniranja uređaja izveden je prema dobro poznatoj Stanfordovoj metodi “Design Thinking” koja je podijeljena u 5 uzastopnih faza: empatija, definiranje problema, ideja, izrada prototipa i testiranje.
Empatija je prva i vjerojatno jedna od najvažnijih faza cijelog postupka dizajniranja. U ovoj je fazi potrebno identificirati se s krajnjim korisnicima, istražiti i upoznati njihove ideje, potrebe i želje vezane za predmet dizajna, u ovom slučaju uređaj za fitnes za trening snage. Razumijevanje njihovih osjećaja prema proizvodu, što im pruža osjećaj ugode i što smatraju “problemom” ili izazovom od ključne je važnosti.
Definiranje problema predstavlja vjerojatno najveći izazov u procesu dizajniranja. U ovoj je fazi presudno sintetizirati ili objediniti zapažanja i znanja stečena istraživanjem krajnjeg korisnika u prvoj fazi (empatija) kako bi se napisala izjava o problemu ili vodič za dani problem, koji služi kao norma za daljnji rad i generiranje ideja te se neprestano usredotočuje na konkretan slučaj za koji se donosi rješenje (npr. najbolja moguća izolacija mišića nogu prilikom izvođenja vježbe leg press-a).
Ideja je faza u kojoj se ideje generiraju na temelju znanja korisnika i izazova iz prethodnih faza procesa dizajna. U ovom su trenutku kreativnost i razmišljanje izvan okvira korisni kako bi se generiralo što više raznolikih ideja; nepisano je pravilo da je od svakih 20 rješenja samo jedno dobro rješenje. Za generiranje ideja mogu se koristiti alati stvoreni u tu svrhu ili postupci kao što su brainstorming, mind mapping, pričanje priča itd.
Izrada prototipa najbolji je način za testiranje generiranih ideja. U ovom trenutku može se učiniti sve, počevši od vrlo primitivnih ili jednostavnih prototipova koji služe samo za olakšavanje prezentacije i otkrivanja nedostataka u dizajnu i namjeni proizvoda, do potpuno funkcionalnih prototipova čija je svrha detaljni test cjelokupne operacije i rukovanja proizvodom.
Testiranje je namijenjeno ispitivanju prototipova ili već generiranih idejnih rješenja. Pri testiranju proizvoda namijenjenih ljudskoj upotrebi (posebno ako se uključuje krajnje korisnike), presudno je uočiti reakcije i osjećaje koje korisnici doživljavaju u detaljnoj interakciji s proizvodom. Treba im postavljati pitanja i voditi ih kroz čitav proces interakcije; istodobno je važno da im ne namećemo vlastito mišljenje, jer je cilj testiranja dizajna usmjerenog prema korisnicima dobiti stvarna mišljenja i preporuke od ljudi kojima je proizvod namijenjen.
Dizajniranje
Vježbe funkcionalnog fitnesa potječu iz američke vojske, gdje su vojnici, da bi lakše i radi dodatne motivacije podnijeli izuzetno naporan trening, stvorili svojevrsno natjecanje u kojem su se mogli međusobno natjecati u izdržljivosti. Iz toga slijedi da su oprema i pribor za funkcionalni trening dizajnirani u vojnom / industrijskom stilu, jer ova vrsta dizajna predstavlja veličanstvenost s dozom robusnosti i strahopoštovanja. To ljudima daje dodatni zamah da postanu još odlučniji, samopouzdaniji i predaniji postizanju svojih ciljeva.
Svaka tvrtka ima svoj vlastiti jezik dizajna ili stil kojeg se drži, a koji služi kako bi tvrtku učinila prepoznatljivom. Marka KingsBox bavi se prodajom i proizvodnjom opreme za funkcionalni trening. Iz toga proizlazi da je dizajn novih proizvoda nadahnut smjernicama vojnog i industrijskog dizajna. To se postiže primjenom kosih profila, oštrih rubova i linija, agresivnih oblika koji izražavaju moć, agresiju i strahopoštovanje. Koriste se industrijski elementi koji proizvodima daju robusnost i težinu. Uz to, kombinacije tamnih boja koriste se za predstavljanje ekskluzivnosti, veće kvalitete i vrijednosti proizvoda.
Izazov u dizajnu
Najveći izazov u dizajniranju opreme za fitnes za trening snage je postizanje odgovarajuće ergonomije. Kako je uređaj namijenjen ljudskoj upotrebi, presudno je da ne izaziva nelagodu korisniku ili, još gore, da ne ozlijedi korisnika.
Svaka je osoba različita, pa je gotovo nemoguće napraviti univerzalni proizvod koji bi u potpunosti ispunio potrebe svakog pojedinca. U tu svrhu koriste se takozvani antropometrijski stolovi za ergonomski dizajn proizvoda u kojima se prikupljaju i razvrstavaju dimenzije pojedinih dijelova ljudskog tijela. Oni služe kao polazna točka za određivanje veličine pojedinih komponenata uređaja. Ove tablice obuhvaćaju određeni dio populacije (npr. Stanovništvo Europske unije), raščlanjuju ga prema spolu i klasificiraju prema dobnoj skupini. Ti se podaci zatim statistički obrađuju prema Gaussovoj krivulji tako da se mogu dobiti prosjeci i odstupanja. Podaci se dalje raščlanjuju na postotke; međutim, stanovništvo je najčešće podijeljeno u 3 skupine, na 5., 90. i 95. percentil. (viđeno u%):
- percentil: postotak ljudi ispod prosjeka,
- percentil: ljudi koji su prosječni
- percentil: ljudi iznad prosjeka
Kao što je već spomenuto, praktički je nemoguće dizajnirati proizvod koji bi u potpunosti odgovarao cijeloj populaciji. Naravno, tvrtka nastoji osigurati da dizajnirani uređaj može koristiti što veći broj korisnika, pa se mjere pojedinih dijelova tijela potrebnih za dizajn uređaja izvode iz prosječne / najveće skupine stanovništva (90. percentil – sam naziv sugerira da je to najveći udio stanovništva). To uvelike smanjuje mogućnost da uređaj ne bi bio prikladan za velik broj korisnika.
Dizajn uređaja ne može se temeljiti samo na teorijskim pretpostavkama. Proizvod treba testirati u praksi, posebno kada je namijenjen isključivo za ljudsku upotrebu. Tako je napravljen funkcionalni prototip uređaja, a njegova ergonomska prikladnost testirana je nekoliko puta. Na temelju ispitivanja došli smo do konkretnih zaključaka o tome koje su dimenzije ergonomski prikladne, a koje ne. Taj je postupak presudan; na temelju postupka testiranja stvoren je ergonomski i estetski savršen proizvod ili uređaj koji savršeno odgovara korisniku i nudi potpunu izolaciju mišića nogu za njihovo optimalno jačanje.
Gotov proizvod
THE MAD KING TJ. LUDI KRALJ – strahopoštovanje nogu za prave kraljeve!
Na temelju samog imena može se zaključiti da je ovaj fitnes uređaj za trening snage dizajniran za izvođenje vježbe potiska nogu, što je sigurna alternativa čučnju.
Uređaj se koristi podešavanjem kuta nagiba sjedala i naslona kako bi korisnik mogao udobno i potpuno stabilno sjediti na sjedalu. Kad korisnik sjedne na uređaj, postavlja se u početni položaj za izvođenje vježbe postavljanjem nogu na odgovarajuće mjesto na potisnim pločama ispred sebe. Nakon zauzimanja početnog položaja, vježbu (pokret) može započeti izvoditi istežući noge i tako gurajući potisne ploče ispred sebe. Kad dosegne krajnju točku potiska (noge su mu potpuno ispružene), počinje spuštati potisne ploče (savijajući koljena) dok ne dosegne pravi kut između bedara i listova i dosegne donje krajnje točke pokreta. Ponavljajući ovaj pokret jača mišiće nogu.
Umjesto zaključka
U različitim životnim situacijama slijedim razne slogane. Ona koja me najduže prati jednostavna je formula: “san + naporan rad + predanost = uspjeh”.
U slučaju ovog proizvoda, pokazalo se da je formula više nego istinita. Velika mi je želja bila dizajnirati fitnes opremu, otkad sam prvi put zakoračio na fakultet strojarstva, nakon što sam godinama pohađao teretanu i neizmjerno se zaljubio u nju. Naporno sam radio kako bih uspješno završio studije, počeo raditi za tim KingsBox-a i uložio puno truda i rada u sam uređaj. Predanosti mi nije nedostajalo, jer volim sport i ako mogu, neprestano pokušavam poboljšati ovu industriju, koja mi je posebno prirasla srcu.
Sve u svemu, dovelo je do nevjerojatnog uspjeha: uređaja na koji sam ponosan i koji je također predmet mog magistarskog rada.
