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Salle de gym à domicile low-cost | Guide professionnel pour les petits budgets

Avoir un gymnase à la maison est le rêve de nombreux sportifs. Comment le réaliser avec un budget réduit est cependant un secret qu’aucun fabricant de matériel de salle de sport n’a jamais voulu partager.

Au moins jusqu’à aujourd’hui…

Comme vous le savez, Kingsbox a toujours été aux côtés de ses clients et de tous ceux qui veulent équiper leur salle de gym à domicile avec un budget réduit.

Voici donc le guide professionnel pour réaliser votre micro gymnase à domicile low-cost, avec un très petit budget.

Comment construire une salle de gym à la maison avec moins de 1000 euros

Sans aucun doute, un gymnase à la maison peut être coûteux à construire. Nous avons réalisé des gymnases à domicile pour certains de nos clients qui ont coûté des dizaines de milliers d’euros.

Mais cela ne veut pas dire qu’il est impossible de réaliser un gymnase à domicile en dépensant beaucoup moins.

Vous voulez savoir si vous pouvez créer une salle de gym maison efficace pour moins de 1000 euros? Vous pouvez.

Pour commencer à construire votre salle de gym à la maison avec un petit budget, vous aurez besoin essentiellement de quelques outils pour la rendre fonctionnelle à votre fin.

Équipement 1re nécessaire pour un gymnase à domicile

  1. barre olympique
  2. Rack ou rack de squat
  3. Barre de traction
  4. Disques
  5. Kettlebells
  6. Banc
  7. Haltères Hex haltèress
  8. Tapis en caoutchouc

Nous construisons ensemble votre salle de gym à la maison

Comme vous pouvez le voir de la liste ci-dessus, la construction de votre salle de gym maison sera très simple et rapide, ainsi que économique. Voyons ensemble quel équipement acheter.

barres dans la maison olympique

Le barre est le roi de la salle d’entraînement à domicile. Il est bon marché et est un outil nécessaire pour de nombreux exercices. Voici quelques modèles avec un très bon prix qui sont en même temps vraiment de très bonne qualité:

Barre olympique Kings Bar II.

Notre Barre olympique Kings Bar II pour homme le plus vendu est la nouvelle génération du produit qui a été le best-seller de la marque Kingsbox. Le Kings Bar.

Ce Barre olympique Kings Bar II pour homme a un diamètre de 28 mm et pèse 20 kg. Comme la version précédente, ce Barre pour barres reste fidèle au double moletage moyen-forte, qui en plus d’assurer une adhérence solide et également adaptée à tous les types d’entraînement, de l’power-lifting au weightlifting, jusqu’à tous les types de Wods.

Bilanciere olimpionico da CrossFit KingsBox

Barre olympique Queens Bar

Le barre olympique Queens Bar est la version féminine de notre produit best-seller barre olympique Kings Bar. Conçu pour les mains féminines, il a un diamètre de 25 mm et une molette moins rugueuse. Dépourvu de moletage central, il a un double marquage pour faciliter la poignée.

Le barre est si bon pour l’haltérophilie et aussi pour les WOD les plus durs. Le barre olympique pour femmes Queens Bar résiste jusqu’à une charge maximale de 300 kg et le test de résistance à la traction a montré qu’il a 180.000 PSI. Ce barre olympique, compte tenu du prix et de la qualité, se situe certainement parmi les barres haut de gamme sur le marché. Le barre est entièrement recouvert de chrome dur, ce qui le fera résister à tous les agents extérieurs, tels que l’eau, le soleil, la sueur et le magnésium.

Rack ou rack de squat

Le rack ou le rack de squat sont un autre accessoire indispensable pour meubler une salle de gym dans la maison belle et fonctionnelle avec un petit budget. Voici une sélection de nos racks et squat racks les plus intelligents.

Royal Squat SX-10 II pour salles de sport de garage

Le Royal Squat Rack SX-10 II. de la Kingsbox est réalisé en profilés d’acier de haute qualité avec dimensions 60 mm x 60 mm x 3 mm, ce qui signifie qu’il pourra facilement supporter jusqu’à 450 kg et plus. Ce rack de squat est parfait pour être installé à la maison ou à la salle de gym. Vous pouvez l’utiliser pour les entraînements en squat, ainsi que pour ceux avec le banc et le prix est vraiment très bas.

Nous avons choisi ce rack économique parce qu’il est juste de faire connaître à nos clients les options les plus économiques mais performantes de nos produits.

Home Adjustable Rack AS-5

Le Home Adjustable Rack AS-5 est un porte-barre réalisé en profilés d’acier avec dimensions 50 x 50 mm et supportant jusqu’à 180 kg de poids. Ce produit est idéal pour vos séances d’entraînement à la maison. Il prend très peu de place, et facile à déplacer et après l’utilisation, vous pouvez facilement le ranger dans n’importe quel coin.

Combien ça coûte ? Très peu.

Disques de salle de sport pour barres

Les plateaux d’entraînement sont en caoutchouc recyclé ou en caoutchouc vierge, le procédé de construction est relativement simple. On part d’un moyeu central en métal qui est inséré dans un moule de la taille et du poids différent en fonction de la taille à réaliser, À ce moyeu est ajouté un disque en caoutchouc qui sera ensuite pressé dans une machine qui ajoute chaleur et pression pour occuper tout l’espace du moule.

Royal Blak Bumper Plates

Bumper Plate Royal KingsBox da CrossFit

Les disques olympiques de la Kingsbox sont des poids olympiques standard (diamètre 450 mm), en acier et en caoutchouc, conçus pour l’entraînement quotidien avec barre. L’anneau de trou central du bumper est en acier qui est fondu avec du caoutchouc.

Pour garantir une prise solide, nous avons ajouté à l’insert deux barres d’ancrage qui empêchent la rotation de la partie centrale. Nouveau design – haute qualité de la marque Kingsbox. Haute résistance, un rebond très faible et contrôlé, à un prix abordable. Ce qui distingue nos poids caoutchoutés de ceux de la concurrence, c’est le fait d’avoir pensé à faire les disques un peu plus fins pour permettre de charger plus de poids sur un seul barre.

Les disques de 5 kg ne sont pas adaptés à une chute libre sur le sol.

Disques Hi-Temp Bumper 3.0

Bumper Plate CrossFit Hi temp

Les disques Hi-Temp 3.0 sont fabriqués en caoutchouc recyclé de haute qualité qui est pressé autour de l’insert anneau en acier. Ils sont compatibles avec tous les barres olympiques avec diamètre de manchon standard. Par rapport aux disques classiques, ceux-ci sont plus rebondissants et moins bruyants. Ils sont adaptés à tous les gymnases et résistent aux années de deadlifts, clean, Jerks, poussées et coups.

Si vous voulez acheter notre bumper plate Hi-Tempt, vous les trouverez ici.

Micro Charges Caoutchoutées Royal

Micro carichi gommati

Lorsque vous chassez un nouveau PR dans des exercices tels que le squat, la presse ou le deadlift, il est déjà possible que les 0,5 kg fassent une différence significative. Dans ce but, nous avons conçu des micro-charges caoutchoutées avec un diamètre de trou de 50,4 mm, adaptées à tous les barres olympiques standard.

Les poids sont en caoutchouc, tandis que les cercles internes sont renforcés avec de l’acier. Les disques commencent avec des poids d’un demi-kilo jusqu’à 2,5 kg, tandis que chaque poids a sa propre couleur, ce qui rend plus facile de les distinguer pour les charger plus rapidement ou de les remplacer avec le poids nécessaire.

Kettlebells

Acheter les kettlebells correctes

Depuis que les kettlebells sont devenus populaires dans les gymnases, de plus en plus d’entreprises ont commencé à les vendre et à les produire. Mais attention, elles ne sont pas toutes pareilles. Voici un bref guide d’achat du premier kettlebell :

Kettlebell de compétition

Ce type de kettlebell a une poignée plus carrée et le corps de kettlebell reste de la même taille indépendamment du poids. Ce type de kettlebell est conçu pour la compétition et la poignée étroite permet un mouvement minimal de la main à l’intérieur de la poignée. Ce type de kettlebell est parfait pour les exercices d’une seule main, mais pour les débutants, il offre peu de place pour tenir l’outil avec deux mains.

Kettlebell en fonte

Les kettlebells en fonte ont une poignée légèrement arrondie, ont une forme uniforme et n’ont pas d’angles aigus. L’espace entre la poignée et la sphère doit être suffisamment grand pour faire passer un poing fermé horizontalement mais pas assez grand pour passer un poing fermé verticalement. Le choix du kettlebell correct est vital. Les kettlebells mal conçus ne rempliront pas leur tâche de manière optimale et réduiront sérieusement le résultat de l’entraînement.

Haltères de gym

Les temps ont changé. Aujourd’hui, il existe trois types courants d’haltères : réglables, fixes et sélectives. En voici une série de modèles différents

Haltères de salle de sport réglables

Les haltères de salle de sport réglables permettent de régler le poids selon des besoins ou des exercices spécifiques. Ces haltères sont généralement constitués d’un petit haltère et de poids. Le plus grand avantage des haltères réglables est qu’ils ne nécessitent pas beaucoup d’espace.

haltère fixe

manubri da palestra in casa fissi

Les haltères sont en fonte ou en fer recouvert de plastique/uréthane de poids différent. Ces haltères sont parfaits si vous avez une routine d’entraînement qui nécessite plusieurs quantités de poids et vous n’avez pas beaucoup de temps entre les séries pour ajuster le poids.

Hex haltèress hexagonaux

Manubri esagonali

Les haltères Hex hexagonaux de salle de sport sont présents dans presque tous les boxes de Cross Training ainsi que dans les gymnases classiques.

Banc

Vous n’avez pas toujours besoin de bancs spécifiques, dans ce cas si vous avez un home gym ou même un gymnase mais vous n’avez pas de besoins spécifiques, acheter notre banc plat est le meilleur choix, A un prix très bas, vous pouvez acheter un produit de qualité européenne garanti à un prix très avantageux.

Notre banc plat a été conçu pour répondre aux besoins des gymnases ainsi que des petites home gym. Les sections qui la composent sont entièrement en acier et doivent être fixées avec les vis que vous trouverez incluses dans le paquet.

Notre banc plat est adapté à tous ceux qui aiment l’haltérophilie et qui veulent un produit stable et fiable pour l’entraînement.

Sol en caoutchouc pour la salle de gym à la maison

La première chose à faire est certainement choisir d’installer un plancher en caoutchouc recyclé. Pour deux raisons simples:

  1. Protéger vos articulations contre les traumatismes et les blessures
  2. Protéger l’arrière-plan de votre garage ou chambre.

Combien coûte un sol en caoutchouc recyclé ? Pas tellement, notre plancher en caoutchouc Royal est l’un des moins chers sur le marché et fabriqué avec les meilleures matières premières.

Exemple de salle de sport à domicile de moins de 1000 euros

Voici un exemple concret d’une salle de sport à domicile basic pour commencer à vous entraîner en toute sécurité

1) barre olympique Kings Bar II 179.45 €

1) Home Adjustable Rack AS-5 252.54 €

5kg) Disques olympiques du Kingsbox 199.7 €

2 de 10 kg ) Kettlebell en fonte 82.34 €

Ou bien

2 de 10 kg Haltères Hex haltèress 79.30 €

1) Banc plat 149.15 €

4 de 100×100 1.5cm ) Sol de salle de sport 101.08 €

*Prix mis à jour à la date d’aujourd’hui

Conclusions

Comme vous avez pu le voir, grâce à notre guide de gym à domicile avec petit budget, nous avons pu réaliser un véritable gymnase de rêve avec un budget inférieur à 1000 euros.

Il vous suffit de visiter notre boutique en ligne et de procéder à vos achats.

Merci !

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