Home Gym économique | Guide d’achat de l’équipement pas à pas

Créer une Home Gym Économique est possible. Oui! Disons-nous la vérité, l’idée d’avoir un garage, un sous-sol ou même une chambre où vous pouvez affiner vos capacités physiques et mentales avec un home gym, est le rêve de beaucoup de gens. Malheureusement, beaucoup pensent que rendre ce rêve réalité est trop cher. Mais nous sommes sûrs du contraire et nous voulons vous offrir le meilleur guide pour choisir l’équipement de home gym jamais écrit auparavant. Voici le meilleur équipement de gymnastique pour ceux qui ont un budget limité, pour commencer à s’entraîner à la maison sans dépenser une fortune. Ce guide maxi contient des conseils sur tous nos équipements recommandés pour les propriétaires de home gym soucieux de leur budget. Vous serez surpris de voir à quel point la création d’un home gym peut coûter peu. Avec ce guide de gym maison parfaite, nous voulons vous aider à acheter le meilleur produit au meilleur prix

En attendant la réouverture des gymnases

Nous le savons très bien, rien ne remplacera les émotions que vous éprouvez dans la salle de gym et comme nous le savons, aller à la salle de gym ne signifie pas seulement s’entraîner, mais aussi rencontrer des amis, être ensemble, s’entraîner en s’amusant. Dans l’attente de la réouverture de nos bien-aimées gymnases, nous pouvons continuer à nous entraîner à la maison, en profitant du moment pour pnous concentrer sur des choses importantes telles que :

1. Plus de temps pour être proche de sa famille.
2. Un sens accru de la discipline dans presque tous les domaines de la vie.
3. Amélioration de vos skills

Avoir un home gym n’améliore pas seulement notre style de vie, mais peut aussi améliorer celui de ceux qui nous entourent, surtout à un moment si particulier où nous ne pouvons pas aller en salle de sport et nous entraîner ensemble. Avec un home gym en attendant que les gymnases rouvrent, vous pouvez inviter vos amis, s’entraîner comme vous préférez, jouer de la musique que vous voulez à chaque heure de la journée et de lutter contre cette situation si particulière. Construire un home gym, non seulement va augmenter le degré de plaisir et vous aidera à atteindre vos objectifs, mais améliorera profondément votre mode de vie.

Acheter un peu à la fois convient

Ne faites pas l’erreur de penser que vous devez tout acheter en même temps. Bien sûr, acheter plusieurs articles en même temps peut vous aider à économiser sur l’expédition, mais si cela vous empêche de démarrer la création de votre home gym alors peut-être il est préférable de repenser à cette option. Il ya deux principales raisons pour lesquelles vous n’avez pas à dépenser beaucoup d’argent pour construire un gymnase à domicile. Rappelez-vous que vous n’avez pas besoin de beaucoup d’équipement pour commencer. Perdre du poids, augmenter la masse musculaire ou tout simplement améliorer votre état de forme physique est également possible en utilisant quelques outils. Bien sûr, vous devrez peut-être être créatif, mais la quantité de séances d’entraînement qui peuvent être effectuées par exemple avec un barre, 50 kg de bumpers et deux kettlebells est énorme.

Équipement de base pour home gym

1. barre
2. Squat rack / Power rack
3. Bumpers
4. Banc
5. Kettlebells
6. Haltères hexagonales

Vous ne le croirez pas, mais avec ces 6 éléments, vous pouvez atteindre presque tous les objectifs de conditionnement physique que vous voulez. Il y a des centaines de combinaisons d’exercices que vous pouvez faire pour atteindre pratiquement n’importe quel but:

• Augmentation masse
• Perte de poids
• Amélioration des skills

Bien, maintenant que nous avons largement parlé des avantages de posséder une home gym économique, nous passons au choix du meilleur équipement au prix le plus accessible.

barre économique pour home gym

Le barre est l’équipement le plus important de tout home gym, quel que soit votre objectif de fitness. La raison principale de cette affirmation est due à son efficacité; le motif secondaire à sa polyvalence. Aucun outil ne peut être utilisé à de nombreuses fins différentes comme le barre. Il ya quelques années, trouver un barre qui coûtait moins de 500 euros était impossible, mais grâce à l’évolution de l’industrie des fabricants d’équipements de fitness, il est aujourd’hui possible de trouver des barres de qualité à des prix vraiment avantageux.

Quelles caractéristiques chercher dans un barre

1. Construction globale
2. Résistance à la traction de l’acier
3. Moletage
4. Spin
5. Finition
6. Prix
7. Garantie

Notre choix:

Kings Bar II. barre Olympique homme

Le Kings Bar II. est notre meilleur barre olympique pour homme et est la nouvelle génération de produit qui a été le best-seller de la marque Kingsbox, le Kings Bar. Ce barre olympique pour homme a un diamètre de 28 mm et pèse 20 kg. Comme la version précédente, ce barre d’haltère reste fidèle à la double moletage moyen-fort, qui en plus d’assurer une prise ferme et également adapté à tous les types d’entraînement, de l’power-lifting au weightlifting, jusqu’à tous les types de Wods. Le barre résiste jusqu’à une charge maximale de 450 kg et les tests de résistance à la traction ont montré qu’il résiste jusqu’à 190.000 PSI. Il est également équipé de 4 roulements qui donnent une rotation lisse. Le barre est entièrement recouvert de chrome dur, ce qui le fera résister à tous les agents extérieurs, tels que l’eau, le soleil, la sueur et le magnésium. Vous pouvez également l’utiliser pour vos séances d’entraînement à l’extérieur. Le Kings Bar II. est le barre le plus répandu dans nos gymnases et sera parfait pour votre home gym économique et le plus recherché par nos athlètes pour ses excellentes caractéristiques!

Queens Bar barre Olympique femme

Le Queens Bar est la version féminine de notre produit best-seller barre olympique Kings Bar. Conçu pour les mains féminines, il a un diamètre de 25 mm et une molette moins rugueuse. Dépourvu de moletage central, il a un double marquage pour faciliter la poignée. Le barre est si bon pour l’haltérophilie ainsi que pour la plupart ainsi que pour les WOD les plus durs. Le barre olympique pour femmes Queens Bar résiste jusqu’à une charge maximale de 300 kg et le test de résistance à la traction a montré qu’il a 180.000 PSI. Ce barre olympique, compte tenu du prix et de la qualité, se situe certainement parmi les barres haut de gamme sur le marché. Le barre est entièrement recouvert de chrome dur, qui le fera résister à tous les agents externes, tels que l’eau, le soleil, la sueur et le magnésium. Elle est donc adaptée à l’usage interne comme à l’usage externe. Le Queens Bar est un produit qui est utilisé par toutes les athlètes de nos plus grands gymnases, parce qu’en plus d’être un barre de grande qualité, il a également un design élégant et sophistiqué.

Bumper plate économiques

Les bumpers seront probablement l’équipement le plus cher de votre home gym. Mais ne désespérez pas et faites les choses calmement, vous pouvez commencer avec une petite quantité de poids, il existe différents types de bumpers pour votre home gym avec des prix qui varient beaucoup. Vous serez surpris de ce que vous pouvez économiser en achetant les bons bumper plate pour votre home gym.

Types de bumper plate pour home gym

1. Hi-Tempt
2. Competition
3. Royal Black

Commencer avec une série de disques bumpers au coût réduit vous permettra de vous familiariser avec les exercices est de commencer immédiatement à vous entraîner dans votre nouvelle home gym économique. Notre choix ? Bien sûr, c’est un de nos best-sellers.

Royal Black Bumper Plates 2.0

Les disques olympiques de la Kingsbox sont des poids olympiques standard (diamètre 450 mm), en acier et en caoutchouc, conçus pour l’entraînement quotidien avec barre. L’anneau de trou central du bumper est en acier qui est fondu avec du caoutchouc. Pour garantir une prise solide, nous avons ajouté à l’insert deux barres d’ancrage qui empêchent la rotation de la partie centrale. Haute résistance, un rebond très faible et contrôlé, à un prix très abordable. Ce qui distingue nos poids caoutchoutés de ceux de nos concurrents, c’est qu’ils ont pensé à faire des disques un peu plus fins pour pouvoir charger plus de poids sur un seul barre. L’anneau du trou central du bumper est en acier qui est fondu avec le caoutchouc, ce qui augmente leur résistance.

Banc plat économique

Maintenant que vous possédez votre barre et vos bumpers, il est temps d’acheter un banc. Bien qu’un banc de musculation ne soit pas nécessairement ce que nous considérerions comme essentiel, pour beaucoup d’entre vous, il s’agit d’un équipement très utilisé. Beaucoup considèrent un banc plat comme un avantage pour des exercices comme la détente sur banc, cependant il peut être utilisé pour de nombreux autres mouvements de la partie supérieure du corps à la partie inférieure du corps. La polyvalence est ce que vous devriez chercher dans votre équipement et un banc plat peut vous en fournir beaucoup. Le premier banc que vous devriez penser à acheter pour votre home gym, devrait être assez stable pour vous faire sentir en sécurité lorsque vous êtes allongé avec un barre qui pend au-dessus de votre tête, mais assez léger pour pouvoir la manœuvrer facilement à l’intérieur et à l’extérieur de votre rack d’alimentation en cas de besoin. Pour la plupart des gens, nous vous conseillons d’acheter d’abord un banc plat puis de passer avec le temps à un banc réglable professionnel.

Royal Banc Plat

Notre nouveau banc a une base plus large (250 mm) pour des exercices plus confortables et une structure en profilés d’acier (60 60 mm).

Voici quelques spécifications techniques :

Haltères de gym bon marché

Avoir un bon ensemble d’haltères hexagonaux vous permettra d’effectuer de nombreux exercices à la fois pour l’hypertrophie et pour le travail accessoire. Les haltères, en général, sont utilisés dans presque tous les programmes d’exercices. Tout levage avec barre a une variation avec haltères pour les mouvements des articulations individuelles. Le processus de pensée pour l’achat d’haltères doit inclure 2 variables sur l’espace et la praticité. La plupart des gens n’auraient pas la place pour accueillir un ensemble entier d’haltères et même si elle pouvait, trouver des haltères de haute qualité à un coût abordable est vraiment difficile, donc notre conseil et d’acheter un, deux paires d’haltères à la fois afin de gérer le poids et l’achat de nouveaux haltères en fonction de votre progression de fitness. Les haltères hexagonaux en caoutchouc peuvent durer une vie et sont un excellent investissement. Véritable point d’ancrage dans de nombreux programmes de force et de conditionnement, ils permettent de développer la force et la coordination de manière efficace et rapide.

Haltères HEX haltèress

Les haltères caoutchoutés hexagonaux de la Kingsbox sont en caoutchouc de haute qualité et ont à l’intérieur l’âme en acier. La prise est équipée de knurling et a été revêtue de chrome pour une plus grande résistance, tandis que les côtés en caoutchouc augmentent la sécurité pendant l’entraînement avec ce produit. En outre, le caoutchouc permet d’éviter les dommages au sol de votre home gym économique en cas de chute. Les haltères sont vendus individuellement, pas par paire!

Kettlebell économiques

Les kettlebells sont un outil très polyvalent, idéal pour augmenter la puissance et l’endurance musculaire. Idéal pour une variété de mouvements différents comme :

1. Swing
2. Press
3. Farmers carry
4. Snatch

Bien qu’ils soient parfaits pour ces mouvements, ils fonctionnent également bien pour ajouter du poids aux mouvements de corps libres tels que dip et pull-up. Il existe différents types de kettlebell, mais pour la plupart des gens, nous recommandons kettlebell standard en fonte. Les kettlebells de compétition sont parfaits pour le clean, le jerk et le snatch, mais ils sont un peu plus difficiles à utiliser pour les swing à deux mains et sont également plus coûteux.

KingsBox Kettlebell

Les Kettlebell de Kingsbox ont été fabriqués en fonte de haute qualité et peints en noir pour lui donner une protection supplémentaire pendant les exercices (il résiste aux rayures, chutes, saletés et tous les facteurs atmosphériques) et un aspect élégant et sophistiqué. Nos Kettlebell sont fabriqués à partir d’une seule pièce de métal et ont une poignée solide et fiable. Le fond de la Kettlebell est plat pour lui donner la stabilité au moment de l’appui. En suivant les conseils de nos meilleurs athlètes, nous avons réussi à créer un outil de très haute qualité qui résiste au temps et dure toute une vie.

Power rack économique

Le rack de salle de sport est le point central de votre home gym, les erreurs que de nombreux clients font est de s’attarder uniquement sur les solutions super-accessoirisées, en perdant de vue des produits qui, dans leur ensemble, sont très performants à un prix vraiment excellent. Il existe plusieurs racks sur notre ecommerce avec lesquels décorer et compléter enfin votre home gym

Royal Power Rack CX-35

Un de nos Power Rack de la série Royal. Qualité supérieure à un prix vraiment abordable pour votre home gym économique. L’aspect et la conception de ce rack, avec sa hauteur de 2320 mm, sera certainement remarqué et ne vous prendra que peu de place (1020 x 1220 mm). Avec le Royal Power Rack, vous recevrez un pull-up bar de 1100 mm sur lequel vous pourrez vous entraîner en toute tranquillité avec pull-ups et muscle-ups. Avec nos J-cups, vous pouvez accrocher le barre à la structure en toute sécurité. Tous les boulons nécessaires au montage de la structure vous seront expédiés inclus dans le prix. Pour garantir davantage de stabilité et de sécurité au rack, nous conseillons l’ancrage au sol.

• Hauteur: 2320 mm
• Largeur: 1020 x 1220 mm
• Poids: 90 kg
• Profilés: 60 x 60 mm
• Matériel: acier

Royal Squat Rack SX-15 II

Le Royal Squat Rack SX-15 II est notre best-seller 2020, parfait pour votre home gym économique, sans sacrifier la qualité. Réalisé en profilés d’acier de haute qualité avec dimensions 60 mm x 60 mm x 3 mm, ce qui signifie qu’il pourra facilement supporter jusqu’à 450 kg et plus. Au rack, nous avons également ajouté une barre pour pull-up ou muscle-up. Avec cet excellent rack de squat, vous aurez la possibilité de vous entraîner à 360 degrés. Vous pourrez également choisir d’y ajouter un bumper rack par plate-forme sur chaque colonne et lui donner plus de stabilité en plaçant les bumpers sur eux. Voici quelques spécifications techniques

• Matériel: acier épais 3 mm
• Hauteur: 2390 mm
• Longueur: 1330 mm
• Largeur: 1220 mm
• Profilés: 60 mm x 60 mm
• Couleur: noir, poudré
• Poids de la structure: 55kg
• Capacité de charge: 500kg (250kg les supports j-cups et 250kg la barre pull ups)

Prend très peu d’espace Le paquet comprend : 2 colonnes, 2 profilés de base et un de liaison, des boulons de montage, une barre de traction et une paire de crochets j-cups.

Conclusions

Comme vous avez pu le voir construire votre propre home gym économique de vos rêves n’est pas du tout difficile. Le secret est de choisir consciemment le bon équipement au meilleur prix. Commencer progressivement le décor de votre home gym vous permettra de commencer dès maintenant à nous entraîner sans dépenser un montant prohibitif.