Erstellen Sie ein Home Gym Economy ist möglich. Ja!
Seien wir ehrlich, die Idee, eine Garage, einen Keller oder sogar ein Zimmer zu haben, in dem Sie Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten mit einem Heimgymnastik verbessern können, ist der Traum vieler Menschen.
Leider denken viele, dass es zu teuer ist, diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Aber wir sind uns des Gegenteils sicher und möchten Ihnen den besten Ratgeber zur Auswahl Ihres Heimgymnastikgerätes anbieten, den Sie noch nie geschrieben haben.
Hier ist die beste Fitnessausrüstung für diejenigen mit einem begrenzten Budget, um zu Hause zu trainieren, ohne ein Vermögen auszugeben. Dieser Maxi-Ratgeber enthält Tipps zu allen unseren Geräten, die für preisbewusste Heimtrainer empfohlen werden.
Sie werden überrascht sein, wie wenig es kosten kann, ein Home Gym zu schaffen. Mit diesem perfekten Heimtrainer-Leitfaden möchten wir Ihnen helfen, das beste Produkt zum besten Preis zu kaufen
Indice dei contenuti
Warten auf die Wiedereröffnung der Studios
Wir wissen sehr gut, dass nichts die Emotionen ersetzen wird, die Sie im Fitnessstudio erleben, und wir wie Sie wissen, dass Fitnessstudio nicht nur Training bedeutet, sondern auch Freunde treffen, zusammen sein und Spaß haben.
Während wir auf die Wiedereröffnung unserer beliebten Fitnessstudios warten, können wir zu Hause weiter trainieren und den Moment nutzen, um uns auf wichtige Dinge zu konzentrieren:
- Mehr Zeit für Ihre Familie.
- Mehr Disziplin in fast jedem Lebensbereich.
- Verbesserung der eigenen Fähigkeiten
Ein Home Gym verbessert nicht nur unseren Lebensstil, sondern kann auch den Lebensstil unserer Mitmenschen verbessern, insbesondere in einer so besonderen Zeit, in der wir nicht ins Fitnessstudio gehen und zusammen trainieren können.
Mit einem Home Gym warten Sie darauf, dass die Studios wieder öffnen, Sie können Ihre Freunde einladen, trainieren, wie Sie möchten, spielen Sie die Musik, die Sie zu jeder Tageszeit wollen, und kämpfen Sie gegen diese besondere Situation.
Der Aufbau eines Heimgymnasiums erhöht nicht nur den Spaß und hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, sondern verbessert auch Ihren Lebensstil.
Nach und nach einkaufen
Machen Sie nicht den Fehler zu denken, dass Sie alles auf einmal kaufen müssen.
Natürlich kann der gleichzeitige Kauf mehrerer Artikel dazu beitragen, Versandkosten zu sparen. Wenn Sie jedoch nicht mit der Erstellung Ihres Heimgyms beginnen können, sollten Sie diese Option vielleicht überdenken.
Es gibt zwei Hauptgründe, warum Sie nicht viel Geld ausgeben müssen, um ein Heimfitnessstudio zu bauen.
Denken Sie daran, dass Sie nicht viel Ausrüstung benötigen, um zu beginnen. Abnehmen, Muskelmasse aufbauen oder einfach nur Ihre Fitness verbessern ist auch mit wenigen Werkzeugen möglich.
Natürlich müssen Sie kreativ sein, aber die Menge an Workouts, die beispielsweise mit einer Langhantel, 50 kg Bumpers und zwei Kettlebells durchgeführt werden können, ist riesig.
Grundausstattung für Home Gym
- Langhantel
- Squat Racks / Power Racks
- Bumpers
- Bank
- Kettlebells
- Sechskanthanteln
Sie werden es nicht glauben, aber mit diesen 6 Elementen können Sie fast alle Fitness-Ziele erreichen, die Sie wollen. Es gibt hunderte von Übungskombinationen, die Sie nutzen können, um praktisch alles zu erreichen :
- Masse aufbauen
- Abnehmen
- Skills verbessern
Nun, da wir ausführlich über die Vorteile eines günstigen Heimgymnasiums gesprochen haben, gehen wir zur Auswahl der besten Ausrüstung zum günstigsten Preis über.
Wirtschaftliche Homegym-Langhantel
Die Langhantel ist die wichtigste Ausrüstung für jedes Heimfitnessstudio, unabhängig von Ihrem Fitnessziel.
Der Hauptgrund für diese Aussage liegt in ihrer Wirksamkeit; der sekundäre Grund für ihre Vielseitigkeit.
Kein Werkzeug kann für so viele verschiedene Zwecke wie die Langhantel verwendet werden.
Vor nicht allzu vielen Jahren war es unmöglich, eine Langhantel zu finden, die unter 500 Euro kostet. Dank der Entwicklung der Branche der Fitnessgerätehersteller ist es heute möglich, hochwertige Langhanteln zu wirklich günstigen Preisen zu finden.
Worauf Sie bei einer Langhantel achten sollten
- Gesamtkonstruktion
- Zugfestigkeit von Stahl
- Geniessen
- Spin
- Veredelung
- Preis
- Garantie
Unsere Wahl :
Kings Bar II. Olympische Langhantel Herren
Die Kings Bar II. ist unsere meistverkaufte olympische Langhantel für Männer und ist die nächste Generation des Produkts, das der Bestseller der Marke KingsBox war, die Kings Bar.
Diese olympische Langhantel für Männer hat einen Durchmesser von 28 mm und wiegt 20 kg. Wie die Vorgängerversion bleibt auch diese Hantelstange der doppelten mittleren Rändelung treuStark, das neben einem festen Griff auch für alle Arten von Training geeignet ist, von Power-Lifting über Weightlifting bis hin zu allen Arten von WODs.
Die Unruh hält einer maximalen Belastung von 450 kg stand und Zugfestigkeitstests haben gezeigt, dass sie bis zu 190.000 PSI standhält. Es ist auch mit 4 Rollenlagern ausgestattet, die eine glatte Rotation ermöglichen. Die Langhantel ist vollständig mit hartem Chrom bedeckt, wodurch sie allen äußeren Einflüssen wie Wasser, Sonne, Schweiß und Magnesium standhält.
So können Sie es auch für Ihr Training im Freien nutzen. Die Kings Bar II. ist die beliebteste Langhantel in unseren Fitnessstudios und wird perfekt für Ihr günstiges Heimgymnastik sein und von unseren Sportlern wegen seiner hervorragenden Eigenschaften am meisten gesucht!
Queens Bar Olympische Langhantel Damen
Die Queens Bar ist die weibliche Version unseres Bestsellers Olympia-Langhantel Kings Bar.
Für weibliche Hände konzipiert, hat es einen Durchmesser von 25 mm und eine weniger raue Rändelung. Ohne zentrale Rändelung hat es eine doppelte Markierung, um den Griff zu erleichtern.
Die Langhantel eignet sich sowohl zum Gewichtheben als auch für härtere WODs. Die olympische Langhantel für Frauen Queens Bar hält bis zu einer maximalen Belastung von 300 kg stand und der Zugfestigkeitstest hat gezeigt, dass sie 180.000 PSI hat. Diese olympische Langhantel, unter Berücksichtigung des Preises und der Qualität, wird sicherlich zu den Top-Langhanteln auf dem Markt gehören.
Die Langhantel ist vollständig mit hartem Chrom bedeckt, wodurch sie allen äußeren Einflüssen wie Wasser, Sonne, Schweiß und Magnesium standhält. Es ist also sowohl für den Innen- als auch für den Außenbereich geeignet.
Die Queens Bar ist ein Produkt, das von allen Sportlerinnen unserer größten Fitnessstudios verwendet wird, denn sie ist nicht nur eine hochwertige Langhantel, sondern hat auch ein elegantes und anspruchsvolles Design.
Günstige Bumper Plates
Bumpers werden wahrscheinlich die teuerste Ausrüstung in Ihrem Heimgymnastik sein. Aber verzweifeln Sie nicht und machen Sie es ruhig, Sie können mit einer kleinen Menge an Gewicht beginnen, es gibt verschiedene Arten von Bumpers für Ihr Heimgym mit sehr unterschiedlichen Preisen.
Sie werden überrascht sein, wie viel Sie sparen können, wenn Sie die richtigen Bumper Plates für Ihr Heimfitnessstudio kaufen.
Bumper Plate Typen für Home Gym
- Hi-Tempt
- Competition
- Royal Black
Wenn Sie mit einer Reihe von günstigen Bumpers-Hantelscheiben beginnen, können Sie sich mit den Übungen vertraut machen, indem Sie sofort mit dem Training in Ihrem neuen, günstigen Heimgymnastik beginnen.
Unsere Wahl? Natürlich ist es einer unserer Bestseller.
Royal Black Bumper Plates 2.0
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Die Olympia-Hantelscheiben von Kingsbox sind olympische Standardgewichte (Durchmesser 450 mm) aus Stahl und Gummi, die für das tägliche Langhanteltraining entwickelt wurden.
Der zentrale Lochring des Bumpers besteht aus Stahl, der mit Gummi verschmolzen wird. Um einen festen Griff zu gewährleisten, haben wir dem Einsatz zwei Verankerungsstäbe hinzugefügt, die verhindern, dass sich der Mittelteil dreht.
Hohe Festigkeit, sehr niedrige und kontrollierte Rückprall, zu einem wirklich günstigen Preis.
Was unsere gummierten Gewichte von denen der Konkurrenz unterscheidet, ist die Tatsache, dass wir darüber nachgedacht haben, die Scheiben etwas dünner zu machen, damit Sie mehr Gewicht auf nur einer Langhantel laden können. Der zentrale Lochring des Bumper besteht aus Stahl, der mit Gummi verschmolzen wird, was ihre Festigkeit erhöht.
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Wirtschaftliche Flachbank
Jetzt, da Sie Ihre Langhantel und Ihre Bumper besitzen, ist es Zeit, eine Bank zu kaufen. Obwohl eine Hantelbank nicht unbedingt das ist, was wir für wesentlich halten, wird sie für viele mit der Zeit eine weit verbreitete Ausrüstung sein.
Viele betrachten eine flache Bank als Vorteil für Übungen wie Bankdrücken. Sie kann jedoch für viele andere Bewegungen vom Oberkörper bis zum Unterkörper verwendet werden.
Vielseitigkeit ist das, was Sie in Ihrer Ausrüstung suchen sollten, und eine flache Bank kann Ihnen viel bieten.
Die erste Bank, die Sie für Ihr Heimfitnessstudio kaufen sollten, sollte stabil genug sein, damit Sie sich sicher fühlen, wenn Sie mit einer Langhantel über Ihrem Kopf liegen, aber leicht genug, um es bei Bedarf in und aus Ihrem Power Rack zu manövrieren.
Für die meisten Menschen empfehlen wir, zuerst eine Flachbank zu kaufen und dann auf eine professionelle verstellbare Bank umzusteigen.
Royal Bank Piana
Unsere neue Bank hat eine breitere Basis (250 mm) für bequemere Übungen und eine Stahlprofilstruktur (60 60 mm).
Hier einige technische Daten:
- Höhe: 450 mm (440 mm ohne Kissen)
- Länge: 1200 mm
- Breite: 260 mm
- Material: Stahl
- Farbe: schwarz, pulverbeschichtet
- Belastbarkeit: 450 kg
- Profile: 60 mm x 60 mm
Günstige Fitnesshanteln
Mit einem guten Satz Sechskanthanteln können Sie viele Übungen für Hypertrophie und Nebenarbeit ausführen.
Hanteln werden im Allgemeinen in fast allen Übungsprogrammen verwendet. Jedes Heben mit Langhantel hat eine Variation mit Hanteln für die Bewegung der einzelnen Gelenke.
Der Denkprozess für den Kauf von Hanteln sollte 2 Variablen über Platz und Bequemlichkeit enthalten.
Die meisten Menschen hätten nicht den Platz, um eine ganze Reihe von Hanteln unterzubringen, und selbst wenn es möglich wäre, finden Sie Hanteln von ausgezeichneter Qualität zu einem erschwinglichen Preis, so dass unsere Beratung und kaufen Sie eine, Zwei Paar Hanteln auf einmal, so dass Sie das Gewicht und den Kauf neuer Hanteln entsprechend Ihrem Fitnessfortschritt verwalten können.
Gummi-Sechskantlenker können ein Leben lang halten und sind eine großartige Investition. Sie sind ein fester Bestandteil vieler Kraft- und Konditionsprogramme und ermöglichen eine effektive und schnelle Entwicklung von Kraft und Koordination.
Hanteln HEX dumbbells
Die sechseckigen Radlenker der KingsBox bestehen aus hochwertigem Gummi und haben einen Stahlkern. Der Griff ist mit Knurling ausgestattet und wurde für zusätzliche Festigkeit mit Chrom beschichtet, während die Gummiseiten die Sicherheit beim Training mit diesem Produkt erhöhen.
Darüber hinaus hilft der Gummi, Schäden am Boden Ihres wirtschaftlichen Heimgymnasiums im Falle eines Sturzes zu vermeiden. Hanteln werden einzeln und nicht paarweise verkauft!
Günstige Kettlebells
Kettlebells sind ein wirklich vielseitiges Gerät, das sich sowohl zur Steigerung der Kraft als auch zur Steigerung der Muskelausdauer eignet. Ideal für eine Vielzahl unterschiedlicher Bewegungen wie :
- Swing
- Press
- Farmers carry
- Snatch
Obwohl sie sich hervorragend für diese Bewegungen eignen, können sie auch Freikörperbewegungen wie Dips und Klimmzüge Gewicht verleihen.
Es gibt verschiedene Arten von Kettlebells, aber für die meisten Leute empfehlen wir Standard-Gusskettlebells. Wettkampf-Kettlebells eignen sich hervorragend für Clean, Jerk und Snatch, sind aber etwas schwieriger für Zweihand-Swings zu verwenden und auch teurer.
Kettlebell KingsBox
Die KingsBox Kettlebells wurden aus hochwertigem Gusseisen gefertigt und schwarz lackiert, um sie während des Trainings zusätzlich zu schützen (sie widersteht Kratzern, Stürzen, Schmutz und allen atmosphärischen Faktoren) und einem eleganten und anspruchsvollen Aussehen.
Unsere Kettlebell bestehen aus einem Stück Metall und haben einen soliden und zuverlässigen Griff. Der Boden der Kettlebell ist flach, um ihm beim Aufsetzen Stabilität zu verleihen.
Dank der Ratschläge unserer Top-Athleten ist es uns gelungen, ein Gerät von höchster Qualität zu entwickeln, das ein Leben lang hält.
Wirtschaftliches Power Rack
Das Fitnessstudio-Rack ist das Herzstück Ihres Heimgymnasiums, der Fehler, den viele Kunden machen, besteht darin, sich nur auf super ausgestattete Lösungen zu konzentrieren und Produkte aus den Augen zu verlieren, die zusammen sehr leistungsfähig sind zu einem wirklich ausgezeichneten Preis.
Es gibt mehrere Racks auf unserem und Commerce, mit denen Sie Ihr Home Gym einrichten und schließlich vervollständigen können
Royal Power Rack CX-35
Einer unserer Power Rack aus der Royal-Serie. Top-Qualität zu einem wirklich günstigen Preis für Ihr Heim.
Das Aussehen und Design dieses Racks mit seiner Höhe von 2320 mm werden Sie sicherlich bemerken und nehmen Sie nur wenig Platz (1020 x 1220 mm).
Mit dem Royal Power Rack erhalten Sie eine 1100 mm Klimmzugstange, auf der Sie in aller Ruhe mit Klimmzüge und Muscle-Ups trainieren können. Mit unseren J-Cups können Sie die Langhantel sicher an der Struktur befestigen.
Alle für die Montage der Struktur erforderlichen Schrauben werden Ihnen im Preis inbegriffen geliefert. Um zusätzliche Stabilität und Sicherheit des Racks zu gewährleisten, empfehlen wir die Verankerung am Boden.
- Höhe: 2320 mm
- Breite: 1020 x 1220 mm
- Gewicht: 90 kg
- Profile: 60 x 60 mm
- Material: Stahl
Royal Squat Rack SX-15 II
Das Royal Squat Rack SX-15 II ist unser Bestseller 2020, perfekt für Ihr günstiges Heimgym, ohne auf Qualität zu verzichten.
Hergestellt aus hochwertigen Stahlprofilen mit den Maßen 60 mm x 60 mm x 3 mm, kann es problemlos bis zu 450 kg und mehr aufnehmen.
Dem Rack haben wir auch eine Bar für Klimmzüge oder Muscle-Ups hinzugefügt.
Mit diesem großartigen Squat Rack haben Sie die Möglichkeit, um 360 Grad zu trainieren. Sie können auch ein Rig Bumper Rack auf jeder Spalte hinzufügen und ihm zusätzliche Stabilität geben, indem Sie die Bumpers auf sie legen.
Hier sind einige technische Spezifikationen
- Material: 3 mm dicker Stahl
- Höhe: 2390 mm
- Länge: 1330 mm
- Breite: 1220 mm
- Profile: 60 mm x 60 mm
- Farbe: schwarz, pulverbeschichtet
- Strukturgewicht: 55kg
- Belastbarkeit: 500kg (250kg j-cups und 250kg Klimmzugstange
Nimmt sehr wenig Platz ein
Das Paket beinhaltet: 2 Säulen, 2 Basis- und 1 Verbindungsprofile, Befestigungsschrauben, Klimmzugstange und ein Paar J-Cups.
Fazit
Wie Sie sehen konnten, bauen Sie Ihr eigenes billiges Heimgym Ihrer Träume ist überhaupt nicht schwierig. Das Geheimnis liegt darin, bewusst die richtige Ausrüstung zum besten Preis auszuwählen.
Wenn Sie mit der Einrichtung Ihres Heimgymnasiums beginnen, können Sie sofort mit dem Training beginnen, ohne einen unerschwinglichen Betrag auszugeben.
