¡Aquí estamos! Como cada año llega el momento de los Reebok CrossFit Games 2020. El evento de este año se desarrollará en dos fases como parte de un modelo híbrido.
La primera etapa es una calificación en línea de 2 días (los atletas compiten de forma remota en sus países de origen) para determinar los 5 mejores hombres y las 5 mejores mujeres que competirán en la segunda etapa.
La segunda fase (la final), será una competencia presencial en Aromas, California, en el legendario Dave Castro Ranch, donde se coronará al hombre y la mujer más aptos del mundo que podrán reclamar el título de » El más apto de corazón «.
No habrá transmisión en vivo real del evento, ya que los entrenamientos de calificación se grabarán y se enviarán a CrossFit HQ para su revisión.
CrossFit HQ hará un show de estudio en vivo cuando lleguen los resultados de todos los atletas.
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Indice dei contenuti
Programa de CrossFit Games
Nota: Todas las horas se refieren a la zona horaria estándar del Pacífico.
Preshow – Jueves 17 de septiembre – 15.30 h
Día 1
Parte 1 – Viernes 18 de septiembre – 12:00
Parte 2 – Viernes – 18 de septiembre – 6 p.m.
Día 2
Parte 1 – Sábado 19 de septiembre – 12:00
Parte 2 – Sábado 19 de septiembre – 15:00 h
Los aspectos más destacados de la fase uno se pueden ver en el sitio web oficial de CrossFit Games en Games.CrossFit.com , o en página oficial de Facebook de CrossFit® Games o la página CrossFit® Games Instagram y en el canal de CrossFit® Games en YouTube .
Lista de equipo necesario
Para llevar a cabo los entrenamientos, con unos días de antelación se dio a conocer la lista de equipos necesarios para competir en esta edición particular de los CrossFit Games. Veámoslo juntos.
- Barra: 15 kg / Hombres 20 kg / Mujeres
- Bumpers
- Collares para barra.
- Barra de dominadas.
- GHD.
- Ruta de carrera con un giro (máximo 300 metros hacia afuera y 300 hacia atrás)
- Concept2 Remo modelo D.
- Cuerda saltar.
- Muro para doblar verticalmente.
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Premios en efectivo para los participantes
Del sexto al vigésimo lugar para las divisiones masculina y femenina, se dispondrá de la friolera de $ 500,000
Habrá 1,3 millones de dólares disponibles para los participantes en la final.
El hombre y la mujer más aptos del mundo obtendrán un premio de 300.000 dólares cada uno.
Las etapas finales de los Reebok CrossFit® Games 2020 están programadas para el 19 y 25 de octubre.
Entrenamiento de clasificación para CrossFit Games 2020
Los eventos se dividirán en 2 días y 4 partes desde el viernes 18 de septiembre hasta el sábado 19 de septiembre. Aquí están los eventos publicados por CrossFit HQ.
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Friendly Fran
3 rounds:
21 thrusters
21 chest-to-bar pull-ups
W 85 lb. M 115 lb.
1-Rep-Max Front Squat
Athletes establish a 1-rep-max front squat.
Time cap: 20 min
Damn Diane
3 rounds:
15 deadlifts
15 strict deficit handstand push-ups
W 205 lb., 2-in. deficit
M 315 lb., 3.5-in. deficit
1,000 Meter Row
Row 1,000 mt
Nasty Nancy
5 rounds:
500-m run
15 overhead squats
15 bar-facing burpees
W 125 lb. M 185 lb.
Handstand Hold
Max freestanding handstand hold.
Time cap: 20 min
Conclusiones
Los CrossFit Games de 2020 se desarrollan en un ambiente de incertidumbre, que no nos permite disfrutar al máximo del espectáculo al que estamos acostumbrados. Pero de todas formas todos participaremos con la misma pasión que siempre nos ha distinguido y animaremos a nuestros campeones.
¡Hasta Pronto!
