Hay muchas maneras de obtener un entrenamiento cardio eficaz mediante el uso de una amplia gama de equipos. En este artículo le ayudaremos a entender cuáles son las mejores máquinas «cardio» para su entrenamiento y cuáles son las mejores disponibles en el mercado.
No te preocupes, hicimos la investigación para ti, evaluando los pros y los contras de las máquinas cardio más comúnmente utilizadas. Siga leyendo para saber qué tipo de coche es la mejor opción para su home gym, su gimnasio, su Box de Crossfit o su estudio de Personal Trainer.
Indice dei contenuti
Caminadora
Las cintas de correr son probablemente el equipo cardio más eficaz, ya que permiten que nuestro cuerpo se mueva de forma natural mientras que elimina parte del valor de choque de caminar o correr sobre superficies duras y se considera el príncipe de las máquinas cardio
Puede utilizar una amplia gama de estilos de entrenamiento mediante la ejecución de diferentes intervalos de velocidad o simplemente correr ocasionalmente cuando no tiene una sesión de velocidad en su programa de entrenamiento diario.
Correr en una caminadora nunca será tan difícil como correr en vivo, pero puedes acercarte lo suficiente a ese tipo de esfuerzo con las medidas adecuadas.
Cinta de correr curvada
La cinta de correr curvo es un nuevo modelo de cinta de correr que está despoblando en todos los gimnasios del mundo. Sus características son revolucionarias y no requiere electricidad para funcionar. La superficie de rodadura curva ofrece una experiencia totalmente diferente a una tradicional cinta de correr motorizada.
La cinta de correr autoalimentada permite correr de forma natural, como si estuvieras corriendo al aire libre sobre tus piernas . Pero una particularidad de esta cinta de correr curvada o treadmill (para los amantes de la lengua Inglés) ha capturado a los deportistas de todo el mundo. El tipo de movimiento que se ejecuta para correr en esta particular cinta de correr curvo de hecho, utiliza más grupos musculares en el cuerpo al mismo tiempo que la forma tradicional de correr de muchos atletas
Pros de la compra de una caminadora curvada
- Las cintas de correr permiten a tus huesos beneficiarse de una reducción del impacto debido al contacto con el cemento en la carrera en vivo.
- El entrenamiento se puede hacer más difícil ajustando la velocidad, la inclinación o ambos, imitando las situaciones del mundo real donde los beneficios se transfieren directamente como correr por el autobús o hacer una excursión.
- Es fácil personalizar los entrenamientos con diferentes intervalos de tiempo de diferentes velocidades para satisfacer a cualquiera, desde principiante hasta atleta avanzado.
- Son versátiles, permitiéndote seguir caminando si te estás recuperando de una lesión.
Una cinta de correr de buena calidad como esta es innegablemente una de las mejores máquinas de cardio disponibles en el mercado.
Qué cinta de correr curvo comprar
Como usted sabe aquí en casa Kingsbox la búsqueda de materiales y proveedores de productos de alta calidad son una constante. Por eso pensamos proponerles para la compra nuestro modelo de cinta de correr curvo ROYAL AIR RUNNER. a un precio sin precedentes, con la garantía de ofrecerle siempre lo mejor al precio justo y además siempre tenemos disponible el mítico ASSAULT AIRRUNNER.
Bancos de remo
El banco de remo es el siguiente en la lista porque ofrece una alta relación de consumo de calorías si se utiliza correctamente.
Los bancos de remo, si se utilizan correctamente, activan todos los principales grupos musculares del cuerpo (brazos, piernas, espalda y corazón), proporcionando un entrenamiento de todo el cuerpo extremadamente eficaz que aumenta la frecuencia cardíaca muy rápidamente.
Un buen remo también podría ser una de las mejores máquinas de cardio gracias a su capacidad para proporcionar un entrenamiento de bajo impacto para todo el cuerpo que casi todos pueden beneficiarse.
Pros de la compra de un Banco de Remo
- Los remeros queman más calorías por minuto que cualquier otra máquina de cardio.
- Proporcionan un entrenamiento completo del cuerpo.
- Algunos pueden doblarse cómodamente.
- Son de bajo impacto para las articulaciones.
El banco de remo del gimnasio replica muy cuidadosamente el entrenamiento de un atleta que hace remo su método de entrenamiento implica el 80% del sistema muscular, incluyendo abdominales, nalgas, espalda y piernas. Casi ningún otro deporte de resistencia es tan eficaz.
El espacio ocupado por un banco de remo es realmente mínimo y su uso durante una sesión de entrenamiento personal ofrece valor añadido al programa de entrenamiento ofrecido al cliente.
Qué banco de remo comprar
Básicamente hay dos empresas líderes que pueden satisfacer estas necesidades, una es la Concept2 y la otra es la Xebex.
En Kingsbox, por supuesto, tenemos en stock tanto el modelo estrella del Concept Modelo D y el Concept Modelo E tanto el Xebex Air Rower 3.0 como el Xebex Air Rower 2.0
En resumen, cualquiera que sea el modelo de remo que usted planea comprar para su estudio de entrenador personal, su caja de Crossfit o su propio gimnasio en nuestro sitio web encontrará el modelo más adecuado para usted.
Air bike
La bicicleta de aire es básicamente una bicicleta estática con esteroides, lo que le permite obtener todos los beneficios de un entrenamiento cardio de una sólida sesión de ciclismo sin tener que conducir una bicicleta real en el exterior.
El ciclismo se dirige a una amplia gama de músculos de las piernas y, siempre que la configuración sea adecuada para la alineación del cuerpo, puede ser una excelente manera de evitar los problemas articulares asociados a la carrera.
¡La bicicleta de aire no es un clásico bicicleta estática o bicicleta de spinning, es un verdadero instrumento de asalto! Su particularidad es el uso combinado de brazos y piernas, que utilizan al unísono empujan las dos palancas principales mediante el uso de los brazos y los dos pedales por el uso de las piernas. Esta puerta del fitness, utiliza un ventilador para generar resistencia al viento, por lo tanto, cuanto más se pedalea, más alta es la resistencia.
Construida enteramente en metal y material plástico, no necesita ninguna ayuda eléctrica y es completamente mecánica. La falta de piezas eléctricas, y el mantenimiento al mínimo han permitido a la air bike entrar cada vez más prepotentemente no sólo en los boxes de Crossfit© sino también en los gimnasios más clásicos. Su eficiencia durante los entrenamientos es mortal. Gracias a un solo instrumento se logra utilizar simultáneamente casi toda la musculatura del cuerpo, uniendo un enorme esfuerzo a un enorme beneficio
Pros de la compra de Air Bike
- Aumento de la fuerza explosiva
- Refuerzo de la resistencia
- Gasto en calorías
¿Qué modelo de Air Bike comprar?
Aquí en Kingsbox siempre nos esforzamos al máximo para elegir los mejores productos en el mercado. En nuestra tienda usted puede encontrar algunas de las mejores Air Bike en el mercado. Entre ellos la legendaria ASSAULT AIR BIKE y la igualmente valiosa XEBEX AIR BIKE. No hay que olvidar y tener muy en cuenta también la BIKE ERG de casa CONCEPT 2 siempre disponible en nuestra tienda.
BikeErg
Bikeerg es la última innovación de la familia Concept2 de ergómetros deportivos. El ventilador y el monitor de Bikeerg son idénticos a los del Indoor Rower y del Skierg, llevando al ciclismo la misma calidad y la misma fuerza que al remo y al Esquí de fondo.
A diferencia de dispositivos similares, el Bikeerg es mucho más ligero y le da la sensación de hacer ciclismo al aire libre.
El entrenamiento con esta bicicleta es adecuado para todos. El Damper sustituye las marchas y le permite modular la intensidad de su entrenamiento. A diferencia de la mayoría de las bicicletas estáticas, la Bikeerg tiene el embrague, como una bicicleta de verdad, en el momento en que usted deja de pedalear, ¡el ventilador sigue girando y se pone en marcha!
Pros de la compra de BikeErg
- Equipos de calidad superior
- Perfecto para uso doméstico o PT
- Indispensable para los atletas de CF
Fácil de montar y mover, con sillín y manillar fácilmente ajustables. Incluso puede utilizar el sillín, manillar y pedales de su bicicleta, ya que Bikeerg es compatible con la mayoría de los accesorios estándar. También está equipado con correas de polygroove en lugar de una cadena, para un viaje más tranquilo y cómodo. Compra tu BIKEERG
Skierg Concept2
El Skierg de Concept2 pone el esquí nórdico al alcance de todos. El entrenamiento de esquí nórdico, que ha sido reconocido desde hace tiempo como uno de los más duros, desarrolla fuerza y resistencia y es un excelente entrenamiento para piernas, brazos y busto. El Skierg se puede utilizar tanto para la técnica de doble polo, como para la clásica con los brazos alternados.
El Skierg utiliza la misma resistencia al aire y el mismo control electrónico que el Indoor Rower, una opción de los atletas de remo de todo el mundo desde 1981, así que puede estar seguro de que la máquina está construida para durar en el tiempo. Además de ser duradero y bien construido, el Skierg también es sofisticado con un monitor avanzado que proporciona datos precisos e inmediatos sobre el rendimiento del entrenamiento.
Pros de la compra del SkiErg Concept2
- Ayuda a construir fuerza y resistencia haciendo trabajar todo el cuerpo
- Proporciona un excelente entrenamiento específico para el deporte
- El monitor de rendimiento le da una retroalimentación inmediata
El Skierg ofrece todos los beneficios del entrenamiento aeróbico y de fuerza, y está disponible incluso cuando no hay nieve o no puedes llegar a las pistas . Aunque nunca te has puesto un par de esquís, el Skierg es la herramienta perfecta para ayudarte a recoger los frutos de un entrenamiento de esquí en casa. Compra tu Concept2 Skierg ahora.
Conclusiones
Como pueden ver, hemos utilizado toda nuestra experiencia para incluir en un único súper artículo, todas las características y ventajas de la compra de máquinas de cardio para el entrenamiento.
Todo lo que tiene que hacer es analizar con calma sus necesidades y proceder a la compra del tipo de máquina de acondicionamiento metabólico.
