Die Geschichte der Turnhalle erzählt von der alten Gregia bis heute.
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Vorwort
Die Entwicklung der Fitness entsteht aus dem menschlichen Bedürfnis zu überleben. Seine Entwicklung wird dann eng mit der Entwicklung unserer Gesellschaft und folglich mit unserer Lebensweise verbunden sein.
In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie sich das Fitnessstudio von militärischen Trainingszentren zu Orten entwickelt hat, an denen der moderne Mensch ständig seine Grenzen herausfordert, um die beste Version von sich selbst zu schmieden.
Wer das Fitnessstudio erfunden hat
Die Turnhalle entstand in Griechenland und war der Ort, an dem junge Menschen in den Künsten des Kampfes und der Philosophie unterrichtet wurden. Es bestand aus einer Reihe von Kolonnaden, die einen offenen Raum umgaben, in dem die stärksten Athleten trainierten, um an den Olympischen Spielen teilzunehmen, die jedes Jahr zu Ehren der Ideen abgehalten wurden. Das Wort „Turnhalle“ stammt aus dem Lateinischen palaestra, mit dem Begriff Kampf und bezieht sich auf den offenen Raum, von dem wir vorhin gesprochen haben.
Die Geräte, die wir in einem griechischen Fitnessstudio finden konnten, waren sehr rudimentär, da wir Freikörpertraining wie Kämpfen und Ausdauertraining bevorzugten. Genau in diesem Moment entsteht die Disziplin der Calisthenics, die auf Griechisch schön und stark bedeutet. Es fehlte jedoch nicht an Werkzeugen wie dem Speer, der Scheibe und überraschenderweise etwas, das wir immer noch in unserem Training verwenden – die Hanteln, damals halten genannt.
*Porträttraining in einem Krater der antiken Gregia
Wiedergeburt- 1800
Mit dem Verschwinden der griechischen Welt vergisst die Welt auch die damit verbundenen Werte. Es sollte uns also nicht überraschen, dass es seit Jahrhunderten keine Fitnessstudios gibt, wie wir sie kennen, zumindest in der westlichen Kultur. Anfang des 19. Jahrhunderts gab es die ersten Experimente in Deutschland, aber es waren nicht die Fitnessstudios, die wir meinten.
Das Fitnessstudio wird erst im 19. Jahrhundert seine Renaissance haben, wenn die Hochschulen anfangen, Gymnasien zu bauen, um die Leistung ihrer jungen Athleten zu unterstützen und zu steigern, wodurch das Fitnessstudio nicht nur als Mittel zur Verbesserung ihres Gesundheitsniveaus wieder in Mode kommt, Aber auch für den Wunsch, fitter auszusehen und das Training mit aktiveren Diäten und Lebensstilen zu begleiten. In dieser Zeit beginnt man auch ein schüchternes Interesse von Frauen zu sehen, die, wenn sie das College betreten, beschließen, wie ihre männlichen Kollegen an neuen Sportarten teilzunehmen, die im Universitätskreis Fuß fassen.
Hippolyte Triat und die ersten kommerziellen Fitnessstudios
Hippolyte Triat war ein französischer Turner und Strongman, dem die Eröffnung der ersten kommerziellen Turnhalle zugeschrieben wird. Sein Club wurde in Brüssel in den 40er Jahren des 19. Jahrhunderts eröffnet. Am Ende des Jahrhunderts gründete auch Eugene Sandow sein erstes Fitnessstudio und 1901 hielt er den ersten Fitnesswettbewerb ab. Er war der Erste, der einen echten Lebensstil propagierte, der auf Fitness, Ernährung und dem Gebrauch von Maschinen basiert und eine Kette von Fitnessstudios in ganz England eröffnet. Bis heute trägt der Preis, der Mr. Olympia vorgestellt wurde, den Namen dieses Fitnesspioniers.
Wer die Fitness für die Masse populär machte, war die YMCA (Young Men’s Christian Association), die auf das Wachstum von Geist, Körper und Seele abzielte. 1881 wurde in einem dieser Fitnessstudios in Boston der Begriff Bodybuilding geprägt, der eine Reihe von Übungen beschrieb, auf die sich die Übungen in allen Fitnessstudios der Welt stützen.
*Erstes YMCA Gym
Jack LaLanne und California vom Gold Gym
Jack LaLanne ist eine Legende in der Fitnesswelt, weil er einen großen Erfolg bei der Herstellung vieler Maschinen hatte, von denen einige noch heute in Fitnessstudios verwendet werden, wie zum Beispiel Beinstrecker und Maschinen mit Umlenksystemen wie Pulley Cable. Trotz der Tatsache, dass die damaligen Ärzte das Heben von Gewichten und das strenge Training nicht empfohlen und für gefährlich hielten, gelang es LaLanne, mit modernen Ideen zur Fitnesswelt beizutragen, z. B. auch Frauen in das Gewichtheben einzubeziehen, Leider hatte er in der ersten Zeit wenig Glück.
Das Gold Gym wurde Ende der 1950er Jahre in Venice Beach in Kalifornien gegründet und ist heute ein Mekka für alle Liebhaber des Bodybuildings. Entworfen von Joe Gold, wird für die weltweite Popularisierung des Fitness-Phänomens verantwortlich sein, das mit der Gründung der World Gym-Kette im Jahr 1977 in die ganze Welt gehen wird.
In den 80er Jahren begann die Welle der Fitness-Begeisterung, die die ersten 24-Stunden-Fitnessketten in Amerika und die Videos von Jane Fonda verband, die selbst die hartnäckigsten Hausfrauen näher an die Welt der Fitness heranführen.
*Arnold Schwarzenegger und Gold Gym
Geschichte des Fitnessstudios in der Gegenwart
Große Fitnessketten sind immer noch sehr beliebt, aber wie eingangs erwähnt, hat sich mit der Entwicklung unserer Gesellschaft auch die Art und Weise, wie wir Fitness verstehen, verändert. Der Kult des Bildes, der uns von den sozialen Medien eingeprägt wird, führt uns dazu, ständig bessere und manchmal unerreichbare Ergebnisse von unserem Körper zu fordern. Die Art und Weise, wie wir diese Ziele verfolgen, liegt bei uns, und dank der Verbreitung von Fitnessstudios können wir die Art von Fitnessstudio wählen, die unseren Bedürfnissen am besten entspricht.
Die Arten von Fitnessstudios, aus denen wir heute wählen können, können in vier Kategorien unterteilt werden:
- Das Fitnessstudio mit Abo: ist das typische 24-Stunden-Fitnessstudio, bei dem eine monatliche Gebühr bezahlt wird. Es ist das Modell, das dem „alten“ Konzept des Fitnessstudios am nächsten kommt, bei dem der Trainierende in der Regel sich selbst überlassen bleibt. Das kann gut für diejenigen sein, die sich bereits mit Werkzeugen und Bewegungen wohl fühlen, aber im Gegenteil, es könnte Neulinge in Panik und in der Hand von Maschinen lassen. Diese Fitnessstudios bieten auch Personal Training-Optionen, bei denen die Trainingseinheiten unter fachkundiger Anleitung durchgeführt werden. Der Preis ist sicherlich höher als das einfache Abonnement, aber die Ergebnisse sind unbestreitbar. Der einzige Trick besteht darin, den richtigen Trainer zu wählen, da die meisten von ihnen definitiv nicht qualifiziert sind, neuen Menschen im Fitnessstudio zu helfen, und am Ende mehr Schaden anrichten als mehr. Eine weitere Option ist das Gruppentraining, das von einem Trainer geleitet wird, der in der Regel Cardio-Übungen wie Zumba oder Spinning praktiziert, die sicherlich nicht für Personen geeignet sind, die an Gewichtszunahme denken.
- Das Fitnessstudio h24: ist eine Art Fitnessstudio, das in der Regel Teil einer Kette ist, die Klassen und Maschinen, die wir im Inneren finden können, ändern sich vom Geschmack des Besitzers sowie der Qualität und Quantität der Personal Trainer. Im Allgemeinen ist der Preis niedrig, so dass die Preise niedrig sind. Es ist definitiv eine Option für diejenigen, die trainieren möchten, ohne ein Vermögen auszugeben, mit der Möglichkeit, dorthin zu gehen, wenn es am bequemsten ist.
- Cross Training: ist ein Modell, das auf der Klassenstruktur basiert, hohe Teilnehmerzahlen haben kann und einem standardisierten Training aus funktionellen Bewegungen folgt. Cross Training ist nicht jedermanns Sache, aber wir glauben, dass für alle ist. Dank der Möglichkeit, die Bewegungen zu „skalieren“, ist das Training sicherlich an jedes Fitnessniveau anpassbar. Auf der negativen Seite ist es offensichtlich, dass es auf Stundenebene nicht mit dem Lebensstil aller kompatibel ist, außerdem ist das Abonnement sehr teuer und der Spielraum für die Auswahl der Übungen ist praktisch Null.
- Bootcamp: einfacher als Cross Training, denn es beinhaltet schnelle Freiübungen zum Lernen. Auch dies wird in großen Gruppen mit einem Coach durchgeführt, der alle sehr minimal begleitet. Es findet im Freien statt und nur in den kälteren Monaten findet man sich in einem Fitnessstudio wieder. Es ist definitiv eine gute Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, ohne sich in einem Fitnessstudio zu schließen.
Die Zukunft der Fitness
Wie wir in diesem Artikel über die Geschichte des Fitnessstudios, der Fitness und der Fitnessstudios gesehen haben, die seit ihren Anfängen vor mehr als zweitausend Jahren einen langen Weg zurückgelegt haben, müssen wir uns fragen: In welche Richtung entwickelt sich die Fitness? Mit dem Aufkommen der COVID-19-Pandemie und dem Lockdown erlebten wir ein exponentielles Wachstum der Online- und App-Fitnessprogramme. Trainer für soziale Distanzierung haben Kurse im Freien organisiert und Meetings über ZOOM, um mit dem Publikum in Kontakt zu bleiben. Es scheint, dass diese Formel vielen gefallen hat, die den Komfort ihres eigenen Zuhauses der Umgebung vorziehen, Manchmal zu wettbewerbsfähig, Fitnessstudios.
Aber NICHTS kann den Spaß am Training in einem echten Fitnessstudio beeinträchtigen und das bleibt unserer Meinung nach immer noch ein exponentielles Wachstum.
Fazit
Diese neuen Trainingsmethoden vervielfachen sich zwar, aber wie jeder, der jemals einen Fuß in das Fitnessstudio gesetzt hat, kann man Ihnen sagen: Die Erfahrung und das Gemeinschaftsgefühl, das vom Besuch eines Fitnessstudios, Spinning oder einem Cross-Training-Kurs nie aus der Mode kommen wird.
Wie Sie wissen, sind wir von KingsBox immer gerne innovativ mit neuen Produkten und laden Sie nach wie vor ein, unseren Neuheiten und Innovationen
