Om du fortfarande inte har implementerat Bulgarian squats till din träning är det hög tid att göra det! Det hjälper dig att förbättra din höftflexibilitet och din balans, samtidigt som det kommer att minska trycket på ryggraden, även när du håller några extra vikter i händerna. Naturligtvis kan du använda en platt bänk för att utföra övningen, men professionella träningscenter kan också överväga en speciell och justerbar utrustning som är speciellt utformad för att utföra denna övning och liknande övningar där all vikt överförs till ett ben. Med lite fantasi kan du också använda stället bland annat för dina armhävningar. Mittkudden är justerbar i höjdled, pelarna är numrerade för att snabbt justera stativet till rätt höjd. Denna produkt används främst för att träna benmuskler.