Hercules Holder kan användas i klassisk kondition eftersom du kan fästa den på kabeln på de multifunktionella träningsmaskinerna med en karbinhake. Eller som namnet antyder kan du också använda den för Strongman Hercules Hold-övningar. Beroende på vilken anordning du använder kommer du att träna olika muskler i överkroppen. Tack vare det extremt robusta svetsade stålet, som användes för att göra Hercules Holder, kommer du att kunna använda munstycket i flera år utan att märka några spår av slitage.