La versione piu piccola e piu nova della half-yoga ball puo essere utilizzata anche per esercizi di equilibrio,  di stabilizzazione del corpo e di rinforzo muscolare. Le dimensioni piu piccole ci consentono di allenarci stando in piedi, distesi o persino in ginocchio. La superficie della pallina e liscia da un lato, mentre dall’altro e appuntita e massaggia il corpo.