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Il reverse hyper è stato inventato per la prima volta nel 1973 dall'atleta e allenatore Louie Simmons, che era determinato a trovare una soluzione alternativa per il suo infortunio alla schiena, senza dover ricorrere alla chirurgia. Da allora il Reverse Hyper è diventato un attrezzo comune in molte palestre.

L'allenamento con il reverse hypre si concentra sui muscoli posteriori della coscia, sui glutei e sui muscoli lombari che sono di fondamente importanza per una buona postura e un buon supporto della colonna vertebrale. L'hyper consente all'atleta di allenare i muscoli senza dover sovraccaricare la colonna vertebrale, proteggendola. I movimenti sono semplici ed efficaci e possono essere eseguiti da chiunque.