L'esercizio di spinta dell'anca è un modo molto efficace per rafforzare i muscoli della parte inferiore del corpo, in particolare il gluteo superiore.
La versione semplice di questo esercizio si esegue a terra con la schiena sostenuta da una panca fitness o da un attrezzo analogo particolarmente soffice.
Ma la popolarità dell'esercizio ha portato a nuovi modi di eseguirlo. Uno dei nuovi modi è l'ausilio di KingsBox Rotating Hip Thruster, che può essere collegato alle classiche J-cup che sono l'attrezzatura di base di ogni rack.
La base che sostiene la schiena è rivestita in memory foam e pelle PU. È collegata a una barra che ruota con il movimento dell'utente durante l'esercizio, in modo che la schiena sia sostenuta per tutta la durata dell'esercizio.