I sit-up sono uno degli esercizi di base, eppure troppo spesso vengono eseguite in modo errato. La soluzione? – Ab Mat!Posizionando un Ab Mat sotto la nostra colonna lombare, creiamo le condizioni adatte per il movimento dei muscoli addominali. L’AB Mat supporta la naturale curvatura della colonna vertebrale, il bacino e nella posizione corretta e, di conseguenza, i muscoli dello stomaco sono allungati, rendendo le sit up piu efficaci. Il Long Ab Mat fornisce inoltre un supporto extra per il coccige, il che e particolarmente importante quando l’allenamento consiste di numerose ripetizioni sit up.Raccomandiamo l’Ab Mat a chiunque voglia iniziare a utilizzare un GHD in futuro naturalmente, avere muscoli addominali forti e un prerequisito per eseguire esercizi con un bilanciere olimpico in modo sicuro… ma questo vale per tutti gli esercizi.