Le scarpe che si attaccano alla pull-up bar del rig con i relativi ganci non sono una novità, erano usate già negli anni '70. E già allora, medici e atleti sapevano che non era da tutti utilizzarle. A chi ha problemi di salute infatti, appendersi a testa in giù può causare mal di testa e altri disturbi.

Lo scopo di questo articolo è così terapeutico come anche ginnico. Utilizzando queste scarpe comode ma dure e sicure, ti prenderai cura della decompressione della colonna vertebrale e sentirai rilassarsi tutta la parte delle spalle e delle scapole. Oltre a ciò puoi usare queste scarpe anche per l'allenamento: provar a fare gli addominali appeso alla sbarra, e se ritieni che sia troppo facile aggiungici un chilo o due. Facendo gli addominali appesi alla sbarra il busto non sarà l'unica parte del corpo a lavorare, attiverai infatti anche i polpacci e i muscoli della coscia per stabilizzare il corpo.

Le scarpe in combinazione con e la gravità ti daranno la possibilità di eseguire vari esercizi che rappresentano una sfida anche per gli atleti più allenati.