Lo scopo dell’allenamento funzionale e quello di migliorare i movimenti dei quali ci serviamo nella vita quotidiana, aiutandoci ad affrontare con minor fatica tutti gli sforzi ai quali veniamo sottoposti. Portare le borse della spesa puo essere considerato uno di questi sforzi fisici che possono essere dannosi per il nostro corpo, se non sappiamo eseguire i movimenti in modo corretto e se il nostro core non e abbastanza forte.

Possiamo rafforzare il nostro core in vari modi, uno di questi e l’allenamento con le KingsBox Farmer Handles: basta caricare qualche bumper sulle maniglie ed ecco che si possono eseguire vari esercizi, il piu famoso dei quali la camminata con i pesi (farmer walk).