L'equilibrio gioca un ruolo importante nella nostra vita, ma durante l'allenamento spesso ci dimentichiamo degli esercizi di equilibrio e ci concentriamo di più sulla forza, la mobilità o gli esercizi cardio. Fortunatamente, alcuni esercizi di equilibrio possono essere facilmente aggiunti alla nostra routine, e il modo più semplice per farlo è con tavole di equilibrio come questa.

Gli allenatori concordano sul fatto che questo dispositivo non solo aiuta a migliorare l'equilibrio, ma anche la coordinazione, la forza e le capacità motorie. Stare semplicemente in piedi sulla tavola è una sfida, ma noi abbiamo una sfida ancora più audace per te: una verticale sulla tavola! Sei in grado di farlo?

Puoi scegliere tra due forme diverse, il risultato sarà in ogni caso un allenamento più dinamico e un migliore allineamento del corpo.