L’aviron est l'un des exercices les plus populaires pour renforcer les muscles du dos. Pourtant, il faut l’effectuer correctement : les muscles d'épaule doivent rester protégés. Pour cette raison, nous avons décidé de concevoir le banc d'aviron KingsBox.

L'aviron sur banc est un entraînement parfait pour renforcer vos muscles du dos. Bien que cet exercice soit difficile, il est certainement l'un des exercices les plus efficaces lorsque vous souhaitez renforcer votre dos.
Il existe un certain nombre d'accessoires que vous pouvez utiliser avec ce banc. L’aviron avec une barre olympique est l’un des exercices les plus populaires, car il développe de grands muscles du dos. Puis, vous pouvez également ramer avec des kettlebells ou des dumbbells.

Certaines personnes croient que le « one-handed rowing » est meilleur que le « classic barbell-style rowing », car avec un dumbbell en main, nous nous concentrons beaucoup plus sur les groupes musculaires individuels. De cette façon, nous ne pouvons plus compter sur notre « meilleur » (plus fort) bras pour faire la plupart du travail.

Le travail à une main permet également une plus grande amplitude de mouvement et renforce le grand dorsal.

Le banc d’aviron KingsBox est en acier enduit de poudre, le coussin est en cuir artificiel de haute qualité.