Il vous semble peut-être que les athlètes forts peuvent soulever de gros haltères très facilement, mais en réalité, atteindre un tel succès n'est pas facile et nécessite beaucoup d'entraînement et de préparation. La première étape consiste à soulever l'haltère du sol jusqu'a l'épaule, tandis que la deuxième étape, c’est-a-dire soulever l'haltère lourd de l'épaule au-dessus de la tête avec le bras complètement étendu, nécessite encore plus de force.

L’haltère KingsBox Monster pèse entre 100 et 115 kg, l'avantage est qu'il est réglable en poids et en fonction de vos capacités. Vous pouvez y ajouter ou supprimer des micro-poids compatibles avec les haltères Monster. Cependant, il est conseillé d'acheter des boucles de sécurité pour maintenir les poids en place. Le poids de l'haltère vide est de 35 kg et peut être chargé jusqu'à 115 kg.