Un rouleau de mousse pliable a les mêmes avantages qu'un rouleau de mousse ordinaire : il aidera à soulager les nœuds musculaires et il vous aidera à réchauffer les muscles pour l'entraînement. C'est un excellent outil pour améliorer votre mobilité.Le rouleau en mousse pliable se replie en forme d'un cylindre compact avec une hauteur de 15 cm seulement. Ainsi, il prend moins de place dans votre sac de gym ou valise. Lorsqu'il est étendu, il mesure 35 cm de long.