Les blocs de bois, qui peuvent etre adaptés au mieux a notre entraînement en étant empilés les uns sur les autres, nous aident a effectuer diverses opérations de levage exigeantes sur le plan technique et a développer ainsi notre force. Ce n'est pas un accessoire complet, mais il est tres utile lorsqu'il est utilisé correctement.L'utilisation de Jerk Block réduit les risques de blessures, augmente le temps d'entraînement avec des poids lourds et permet de contrôler la profondeur du squat, ce qui est bien sur différent pour chaque individu. Il a également été constaté que l'utilisation de Jerk Block accroît l'estime de soi et la concentration des athletes, en minimisant le stress inutile.Bien sur, vous pouvez créer des Jerk Blocs a la maison, mais ils ne seront jamais aussi stables et surs que les nôtres, fabriqués a la machine. Chaque piece s’inscrit parfaitement dans le « puzzle », et la partie supérieure est également recouverte d’une couche de caoutchouc qui protege si bien les bumpers que le Jerk Block.• Hauteur de chaque piece : 38 cm, 30 cm, 15 cm et 6 cm