Viele Trainer und Athleten schwören mittlerweile auf den Reverse Hyper. Sei es zur Stärkung der hinteren Kette, für Präventivmaßnahmen oder auch zum Rehabilitationstraining des unteren Rückens. Durch den Bewegungsablauf wird die Wirbelsäule entlasten und Verspannungen werden gelöst. Dadurch kommt es zu einer besseren Durchblutung der hinteren Kette. Die berühmteste Übung mit diesem Gerät sind wohl die reverse Hyperextenions. Jedoch lassen sich mit ein paar Widerstandsbändern (LINK) und ein wenig Fantasie viele weitere Übungen mit dem Reverse Hyper ausführen. Wir empfehlen deshalb einfach mal im Internet nach verschiedenen Artikeln zu diesem Thema zu schauen, um das Beste aus dem Reverse Hyper rauszuholen.