Der lange Hantelgriff wird häufig für Zirkular- und HIIT-Training in kommerziellen Fitnessstudios verwendet. Das freie Gewicht ist kompakt, langlebig, sein Mittelteil ist aus Chrom und an beiden Enden befinden sich Gummigewichte. Die verfügbaren Gewichte reichen von 10 kg bis 50 kg.
Athleten lieben diese Gewichte, weil sie einfach zu handhaben sind und Sie sich keine Gedanken über das Anbringen der richtigen Gewichte an der olympischen Langhantel machen müssen. Sie nehmen einfach das richtige Gewicht vom Ständer, vervollständigen ihr Set und ersetzen es schnell durch ein anderes schwereres (oder leichteres) Gewicht. Mit der KingsBox Classic Langhantel können Sie alle Übungen durchführen, die Sie auch mit einer traditionellen olympischen Langhantel und Gewichten ausführen würden: von Kniebeugen, Kreuzheben, Stoßbewegungen und einer Vielzahl von Crunches.