Balance spielt eine wichtige Rolle in unserem Leben, aber während des Trainings vergessen wir häufig daran zu denken und legen unseren Fokus lieber auf Kraft, Mobilität oder Ausdauer. Glücklicherweise können Gleichgewichtsübungen einfach zur eigenen Trainingsroutine hinzugefügt werden und am besten geht das mit einem Balance Bord.

Viele Coaches sind sich einig, dass dieses Trainingstool nicht nur das Gleichgewicht, sondern auch die Koordination, Kraft und motorische Fähigkeiten verbessert. Schon das Stehen alleine auf diesem Board kann eine Herausforderung sein, aber wie wäre es mit einem Handstand? Schaffst du das?

Zur Wahl stehen zwei verschiedene Formen, welche beide für ein besseres Workout und eine bessere Körperhaltung sorgen.