Crosstrainings sind normalerweise zu lang, um sich daran zu erinnern: Zuerst kommt die Beweglichkeit, dann das Aufwärmen, die Technik und dann das eigentliche Training.
Es ist also besser, alles irgendwo aufzuschreiben. Dieses Whiteboard-Marker-Set enthält vier Marker in verschiedenen Farben: rot, schwarz, blau und grün.