La più grande competizione di fitness on line del pianeta è qui.
Gli OPEN 2023 Sono iniziati e quasi mezzo milione di persone in tutto il mondo si è iscritta per partecipare a questa straordinaria competizione sportiva on line.
Partiamo dagli inizi e scopriamo insieme
Indice dei contenuti
Cosa sono gli OPEN
Gli Open sono una competizione di fitness a livello globale che si svolge ogni anno. Si tratta di una competizione online aperta a tutti gli atleti che desiderano partecipare.
Durante gli Open, vengono rilasciati un totale di 3 allenamenti, chiamati “WOD” (Workout of the Day), in cui gli atleti devono eseguire il miglior punteggio possibile. Gli allenamenti sono resi pubblici una volta alla settimana per 3 settimane consecutive.
Gli atleti hanno poi alcuni giorni per completare ogni allenamento e caricare il loro punteggio sul sito web della piattaforma ufficiale.
La competizione è aperta a tutti, dai principianti ai professionisti, e si svolge in diverse categorie, tra cui uomini e donne di diverse età, categorie adolescenti e categorie di atleti con esigenze speciali.
Gli atleti che partecipano agli Open possono competere per vedere come si classificano a livello globale, nazionale e regionale.
Gli Open sono un’occasione per gli atleti di testare le loro capacità fisiche, la forza e la resistenza e per entrare a far parte della comunità.
Quando nascono gli OPEN
Gli Open sono nati nel 2011 come una competizione online aperta a tutti gli atleti di tutto il mondo. La prima edizione si è svolta dal 15 marzo al 25 aprile 2011 e ha visto la partecipazione di oltre 26.000 atleti.
Negli anni successivi, gli Open sono cresciuti in popolarità e sono diventati un evento annuale di riferimento per la comunità in tutto il mondo.
Ogni anno, migliaia di atleti partecipano alla competizione per testare le loro abilità fisiche e confrontarsi con altri atleti a livello globale.
Gli Open sono diventati parte integrante della cultura dello sport e continuano ad attirare atleti di tutte le età e livelli di fitness.
Chi ha creato gli OPEN
Gli Open sono stati creati da Greg Glassman. Glassman ha sviluppato gli Open come una competizione aperta a tutti gli atleti di in tutto il mondo, in cui gli atleti possono mettersi alla prova e confrontarsi con altri atleti a livello globale.
Greg Glassman negli anni ’90 ha sviluppato un programma di fitness basato su esercizi funzionali ad alta intensità, con l’obiettivo di creare atleti più completi e preparati per affrontare qualsiasi sfida fisica. Grazie a questa formula ha avuto un grande successo e ha creato una comunità di appassionati di fitness in tutto il mondo.
Gli Open sono diventati un evento annuale importante per la comunità e hanno contribuito a diffondere la popolarità del programma di fitness in tutto il mondo. Anche dopo la partenza di Glassman nel 2020, gli Open continuano ad essere una competizione annuale di riferimento per gli atleti di in tutto il mondo.
Come si svolgono gli OPEN
Gli Open si svolgono in modo completamente online, con una serie di 3 allenamenti (“WOD” – Workout of the Day) che vengono rilasciati su base settimanale durante un periodo di 3 settimane.
Ogni allenamento consiste in un insieme di esercizi funzionali ad alta intensità, che devono essere completati nel minor tempo possibile o con il maggior numero possibile di ripetizioni in un determinato periodo di tempo.
Gli allenamenti sono pensati per mettere alla prova le abilità fisiche degli atleti, compresa la forza, la resistenza, la velocità, la flessibilità e la coordinazione.
Gli atleti partecipano agli Open caricando i propri punteggi per ogni allenamento sul sito web ufficiale degli organizzatori. I punteggi vengono poi classificati a livello globale, nazionale e regionale, permettendo agli atleti di confrontarsi con altri atleti in tutto il mondo.
Gli Open sono aperti a tutti gli atleti, dai principianti ai professionisti, e si svolgono in diverse categorie, tra cui uomini e donne di diverse età, categorie adolescenti e categorie di atleti con esigenze speciali.
Alla fine dei cinque allenamenti, gli atleti con i punteggi migliori possono qualificarsi per partecipare ai Games, la competizione annuale che vede i migliori atleti di tutto il mondo sfidarsi per il titolo di “Fittest on Earth” (il più in forma sulla Terra).
Chi puo partecipare agli OPEN
Gli Open sono aperti a tutti gli atleti in tutto il mondo, indipendentemente dal livello di fitness o di esperienza. Qualsiasi persona che abbia familiarità con i movimenti di base della disciplina può partecipare.
La competizione è suddivisa in diverse categorie, tra cui uomini e donne di diverse età (a partire dai 14 anni), categorie adolescenti e categorie di atleti con esigenze speciali chiamati Adaptive.
Gli Open offrono un’opportunità per gli atleti di mettersi alla prova e confrontarsi con altri atleti a livello globale. Anche se gli atleti non si qualificano per i Games, partecipare agli Open può essere un’esperienza gratificante e motivante, che li aiuta a migliorare le loro abilità fisiche e la loro salute generale.
Workout OPEN 2023
Il primo workout degli OPEN 2023 è stato appena rilasciato ed è il seguente :
23.1
AMRAP in 14 minuti
60 calorie Row
50 Toes-to-Bars
40 Wall Ball Shots (20/14 lb)
30 Cleans (135/95 lb)
20 Muscle-Ups
Seguite il nostro blog per conoscere il secondo ed il terzo workout di qualifica degli OPEN 2023
23.2
TBA
23.3
TBA
Attrezzarura per gli OPEN
Visto che sai che puoi fare anche a casa gli OPEN ti consigliamo di leggere questo nostro articolo su come acquistare l’attrezzatura per gli OPEN a prezzi molto convenienti.
