Sandbag: bénéfices de l’entraînement et guide d’achat conscient

Avec quel poids commencer

Le poids du sandbag avec lequel s’entraîner dépend de plusieurs facteurs, parmi lesquels le niveau de compétence, l’expérience d’entraînement et le but.

Heureusement, les poids des sandbags sont relativement réglables: spécialement réalisés pour le fitness, ils peuvent être remplis avec un poids variable, sur la base du niveau de forme physique.

S’entraîner avec le sandbag

Les sandbags ont été spécifiquement conçues pour vous aider à obtenir le maximum de votre session d’entraînement.

Le niveau de fitness personnel n’est pas une condition absolue: quiconque peut utiliser un sandbag et obtenir des résultats extraordinaires.

Avantages de l’entraînement avec le sandbag

Un des principaux avantages de ce type d’entraînement et de son efficacité réside dans le “combattre le sable” qui se déplace pendant le mouvement. Ceci est connu comme résistance dynamique, et facilite notre capacité de stabiliser et maintenir l’outil en place sur différents plans de mouvement.

Soulever et transporter sandbags renforcera le buste et les hanches, ce qui peut faciliter un plus grand transfert de force dans le corps dans d’autres soulèvements ou muovements d’exercice, comme l’haltérophilie olympique.

Polyvalence

Comme nous le savons tous , nous avons vécu une année très compliquée, et bien que les gymnases soient rouvertes, l’entraînement à la maison ne semble pas diminuer. Grâce au sandbag, vous pouvez vous entraîner partout.

Dans le garage, dans le jardin, et même dans un parking. Tout comme un sac à dos, le sandbag peut être porté sur le dos ou dans le coffre de la voiture, et facilement porté de et vers votre lieu d’entraînement preferé. Pouvez-vous imaginer de transporter barre et disques dans la rue sans paraître des fou?

Application dans le monde réel

Le simple geste de soulever un “sac de sable” peut apporter des avantages enormes dans votre vie quotidienne. L’entraînement avec le sandbag vous permettra de renforcer votre core de manière efficace et d’améliorer la coordination. Pensez juste à combien de choses nous soulevons tous les jours: un enfant, sacs d’épicerie, une plante, et bien plus…

Quel sandbag acheter

Heureusement, les sandbags ont un excellent coût/bénéfice: en effet, acheter un sandbag n’est pas du tout cher. Pensez que ça suffit moins de 60 euro pour acheter notre modèle de 45 kg. Voilà le link où trouver tous les sandbags en vente.

Ultimate Sand Bag

Vu la grande demande de Sand Bags plus lourds, nous avons ajouté à notre catalogue l’Ultimate Sand Bag. Facile à transporter, avec la possibilité d’en modifier le poids.

Si vous vous rendez d’un gymnase à l’autre, ou vous vous entraînez occasionnellement à la maison,vous ne porterez probablement pas des Stones avec vous. Une bonne alternative est l’Ultimate Sand Bag, qui peut être vidé et donc confortablement rempli dans un autre lieu.

Sand Bag

Voilà un produit qui donnera un peu de fraîcheur à tous vos entraînements.

Avez-vous pensé d’essayer à exécuter les exercices classiques avec des équipements différents, comme par exemple remplacer le barre par un Sand Bag?

Avec un de nos Sand Bag, vous pourrez augmenter la difficulté de chaque entraînement. 30 kg sur le barre peuvent sembler peu, mais essayez de soulever un Sand Bag avec ce poids là…

Avec ce Sand Bag ci, vous pourrez exécuter beaucoup d’exercices qui vous aideront à améliorer stabilité, force et résistance. Réalisé en cuir, avec doubles coutoures et deux poignées sur les côtés (pour une prise en main solide et confortable) et le noyau entièrement rempli avec du sable, il garantit la meilleure qualité, ce qui est un signe de reconnaissance du label KingsBox.

KingsBox Team Sand Bag

Est-tu fatigué de t’entraîner par toi-même?

Le worm, comme on l’appelle par tous ceux qui pratiquent le Cross training, représentera un excellent défi pour ton équipe – vous vous encouragerez, en vous poussant mutuellement à vos limites de capacité.

Le KingsBox Team Sand, dont le poids est distribué de façon inégale, aidera ton équipe et toi à obtenir force, équilibre et contrôle.

Le paquet contient un sac allongé extérieur avec des points renforcés et sept petits sachets remplis avec du sable ou d’autres matériaux similaires. Les sachets sont de différentes dimensions et, par conséquent, leur poids varie.

Tous les sachets intérieurs ont un double système de fermeture pour éviter que le materiel sort et se répand sur le sol.

Conclusion

Acheter un sandbag sera un véritable coup gagnant! Pratique, efficace, économique, amusant à utiliser, facile à transporter.

Faut-il d’autres raisons? Nous sommes sûrs que non! Ne perdez pas encore du temps précieux et essayez l’efficacité de l’entraînement avec le Sand Bag.