Qu’est-ce qu’un tapis roulant courbé et pourquoi en utiliser un

Le tapis de course courbé est un nouveau modèle de tapis de course qui se dépeuple dans tous les gymnases du monde. Ses caractéristiques sont révolutionnaires et ne nécessite pas d’électricité pour fonctionner. La surface de roulement incurvée offre une expérience totalement différente de celle d’un tapis roulant motorisé traditionnel.

Le tapis de course autoalimenté permet de courir naturellement comme si on ait couru à l’extérieur sur vos jambes. Mais une particularité de ce tapis de course courbé ou treadmill (pour les amateurs de langue anglaise) a capturé les sportifs du monde entier. Le type de mouvement qu’on exécute pour courir sur ce tapis roulant courbé particulier, en fait, utilise plusieurs groupes musculaires dans le corps en même temps que la façon traditionnelle de courir de nombreux athlètes.

En effet, la forme particulière de la section courbe pousse à utiliser non pas le talon mais la partie antérieure du pied. Permettant l’utilisation de toute une série de portions musculaires qui sont stimulées simultanément et efficacement.

Un outil unique pour entraîner plusieurs domaines.

La conformation naturelle du tapis de course courbé offre la possibilité d’entraîner et de renforcer simultanément différentes compétences, y compris :

• Résistance cardiorespiratoire
• Résistance musculaire
• Vitesse
• Coordination
• Puissance
• Équilibre

Pourquoi devrais-tu envisager l’utilisation d’un tapis de course courbé?

Un tapis de course courbé offre de nombreux avantages en termes d’amélioration des performances. Le premier est certainement l’utilisation et la stimulation de plusieurs groupes musculaires pendant l’exercice et la plus grande dépense d’énergie par rapport à un tapis roulant à moteur classique.

Grâce à la technique de propulsion nécessaire pour faire avancer la courroie de course (semblable à la course naturelle), le tapis roulant courbé recrute naturellement pour son fonctionnement, plus de muscles dont les fesses et les tendons du genou. En réduisant au minimum le déplacement vertical du centre de masse , il y a une augmentation concomitante de la dépense énergétique.

La conception du tapis de course courbé encourage à courir en utilisant l’avant du pied, ce qui à son tour réduit l’impact sur les articulations et améliore les performances. Grâce à cette disposition, il y a une plus grande implication du core et du tronc en raison de la nécessité de courir avec un angle ergonomique correct.

Il a été démontré qu’en utilisant un tapis de course incurvé, la consommation calorique moyenne est supérieure de 30% !! (par rapport à un tapis de course classique à moteur)

Pourquoi devrais-tu envisager d’ajouter un tapis de course courbé à ta salle de sport?

Il ya un certain nombre de raisons pour lesquelles un gymnase devrait envisager d’ajouter un tapis de course courbé à sa zone d’amélioration cardiovasculaire. Certains des avantages comprennent:

1. Plus sûr que les tapis roulants motorisés traditionnels.
2. Moins de friction et pas de génération de chaleur due à l’interaction entre le système de courroies et le système de transport.
3. Le tapis de course courbé a une meilleure adhérence car la surface de course diffère fondamentalement des sangles de glissement sur les tapis de course traditionnels, où des sangles en coton-nylon sont normalement utilisées.
4. Pas d’alimentation électrique requise.
5. Respectueux de l’environnement.
6. Un tapis de course courbé a une durée de vie plus longue qu’un tapis de course traditionnel car il n’y a pas de pièces motorisées.
7. Coûts de maintenance réduits au minimum.
8. Efficacité pour entraîner plusieurs domaines en même temps.

Comment s’entraîner avec le tapis de course courbé?

Les tapis de course courbés peuvent être utilisés de la même manière qu’un tapis de course traditionnel, même avec ce nouveau type de tapis de course, on peut effectuer tout type d’exercice, des intervalles de sprint par exemple jusqu’à la course en slow progress. Mais il y a des différences substantielles dans les types de résultats obtenus

Il existe trois principaux types d’entraînement où le tapis de course courbé donne le meilleur de lui-même, et ils sont :

Entraînement pour le sprint

Les intervalles de sprint sur un tapis de course courbé sont un entraînement idéal car il n’y a pas de moteur dans le tapis de course courbé. Cela signifie que l’athlète peut démarrer son intervalle de sprint très rapidement sans avoir à attendre que le moteur du tapis de course classique tourne la courroie à une certaine vitesse avant de pouvoir déclencher.

Entraînement à intervalles à haute intensité (HIIT)

Avec un tapis de course courbé, tu as la possibilité de régler ton rythme de manière autonome en augmentant le pas, pour simuler la course sur route ou la course à intervalles. Comme il n’a pas de limites de vitesse, le tapis de course courbé est un excellent choix pour les athlètes de niveau élite où le rythme requis est plus rapide que la vitesse maximale de n’importe quel tapis de course motorisé commercial à vendre aujourd’hui.

Entraînement pour la résistance cardio-circolatoire

Grâce à sa méthode de traction révolutionnaire, le tapis de course courbé offre une plus grande résistance par rapport à un tapis de course classique. Le type de posture utilisé pendant les exercices, conditionne de manière exponentielle sa capacité cardio-circulatoire et offre un entraînement toujours efficace, qui renvoie des résultats toujours garantis dans le temps.

Conclusions

Le tapis de course courbé a apporté dans le monde du fitness une véritable révolution. S’entraîner avec un tel instrument signifie vivre une expérience unique qui se rapproche le plus possible de la course naturelle. Manque de moteur et conformation de la courroie de traction placent cet instrument de conditionnement parmi les meilleurs au monde pour améliorer toute une gamme de compétences sur plusieurs domaines.

Où acheter un tapis de course courbé?

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