Klein ist schön! Kein Zimmer, kein Abstellraum, zu kleine Garage wird Sie daran hindern, Ihr eigenes Micro Powerlifting Home Gym zu schaffen.
Wie wir wissen, beginnt alles mit der Art der Sportart, die wir ausüben, verschiedene Disziplinen erfordern verschiedene Arten von Ausrüstung. Nun, heute werden wir gemeinsam herausfinden, wie man jede Art von Mikro-Heimgymnastik basierend auf dem von Ihnen praktizierten Sport herstellt.
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Micro home gym für POWERLIFTER
Im Gegensatz zu anderen Sportarten Powerlifting zum Glück für Besitzer kleiner Räume benötigen wenig Ausrüstung, aber Qualität. Bekanntlich sind die Lasten, die für diese Sportart verwendet werden, wichtig und müssen von Materialien getragen werden, die das Gewicht tragen.
Powerlifting-Übungen
Grundsätzlich trainieren Powerlifter ihre Kraft mit drei Übungsgruppen
- Abschlag oder Kreuzheben auf Englisch
- Bankdrücken oder Bankdrücken auf Englisch
- Kniebeugen
Powerlifting-Ausrüstung
Die Art der Ausrüstung, die für die oben beschriebenen Übungen benötigt wird, ist:
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- Eine Langhantel
- Eine Flachbank
- Ein Rack
- Ein Bumpers-Set
- Der Boden dämpft Stöße
Wie viel Platz brauchen wir? Mit einem Raum von nur 3m x 3m oder sogar 3m X 2m (in den extremsten Fällen) können wir unser Micro-Home-Gym zum Powerlifting problemlos realisieren.
Welches Werkzeug kaufen?
Jetzt, da wir herausgefunden haben, wie viel Platz wir brauchen, können wir anfangen, darüber nachzudenken, welche Art von Ausrüstung wir brauchen.
Beginnen wir mit der wichtigsten Sache, der Bank.
Kraftbank kombiniert
Wenn Sie ernsthaft Gewichte heben, sollte die Langhantel im richtigen Abstand zu Ihren Armen gehalten werden. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Qualitätsprodukt finden, das diese Funktion erfüllt.
Wenn Sie Hunderte von Kilo heben, sind die Sicherheit und Stabilität der von Ihnen verwendeten Struktur von entscheidender Bedeutung. In diesem Zusammenhang haben wir von KingsBox eines der besten Powerlifting-Bankmodelle auf dem Markt entwickelt
KingsBox Combo PL Bench
Durch die Kombination zweier Schlüsselprodukte für das Powerlifting haben wir eine einzige stabile Struktur geschaffen. Die Kingsbox Combo Pl Bench kann sowohl als Hockenständer mit einem Paar klassischer Langhantelständer (J-Cups) als auch als Push-Press-Bank mit runden Pads verwendet werden, die das Bewegen der Langhantel auch im Liegen erleichtern.
Die Sicherheitsarme bieten Schutz während des Trainings, während die Stufe hinter der Bank für diejenigen gedacht ist, die Ihnen während des Trainings helfen.
Welche Maße hat diese Powerlifting-Superbank? Wirklich enthalten.
Höhe: 82 – 100 cm
Länge: 120 cm
Breite: 110 cm
Dank dieser Maße können Sie eine Bank von höherer Qualität kaufen, die in wirklich kleinen Räumen installiert werden kann.
Unter dieser Adresse erhältlich.
Bank für Einzel-Powerlifting
Wenn Sie keine COMBO-Lösung kaufen möchten, können Sie eine flache Einzelbank verwenden und ein separates Rack kaufen. Hier sind die Modelle von Flachbänken, die wir empfehlen.
Royal Bank Piana
Die neue Bank hat eine breitere Basis (250 mm) für komfortablere Übungen und eine Struktur aus Stahlprofilen (60 60 mm).
Unter dieser Adresse erhältlich.
Mighty Sitzbank
Wir haben unser Angebot an Sitzbänken erweitert und eine neue Version Mighty mit größeren Profilen geschaffen, was sie noch stabiler macht. Mit 8 cm breiten Profilen eignet sich diese Bank für Powerlifting- und Crossfit-Fitnessstudios, in denen diese Geräte am häufigsten verwendet werden.
Unter dieser Adresse erhältlich.
Powerlifting Rack
Wenn Sie Übungen wie die vordere oder hintere Hocke ausführen, ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie eine Stütze für die Langhantel haben, ein Rack ermöglicht es Ihnen auch, Übungen wie das Entspannen auf einer flachen Bank oder Bankdrücken in Englisch sicher durchzuführen.
Welches Rack soll ich wählen ?
In unserem Katalog stehen Dutzende von Lösungen zur Verfügung, die von freistehenden bis zu an die Wand zu befestigenden Racks reichen. Aber beginnen wir mit dem ersten :
Mighty Power Rack CX-35 Short
Die gesamte Qualität unserer CX-Racks, aber mit einer kleineren Größe.
Das Mighty Power Rack CX35 Short 2250 ist eine unserer beliebtesten Einrichtungen. Wie könnte es nicht sein – es ist eine stabile Struktur, multifunktional, erschwinglich und geeignet für jedes Fitnessstudio.
Nachdem wir zahlreiche Anfragen von Kunden erhalten hatten, die in ihren Fitnessstudios niedrige Decken haben, beschlossen wir, die Höhe der Struktur zu reduzieren und die Säulen auf 225 cm Höhe zu senken. Alle anderen Funktionen sind unverändert geblieben, sodass das Rack mit allen Produkten der Mighty-Serie kompatibel ist. Montageschrauben sind im Preis inbegriffen.
Erhältlich unter dieser Adresse.
Royal Squat Rack SX-5 II
Für den Fall, dass Sie aus Platzgründen ein leichteres und bequemeres Gestell wünschen, empfehlen wir Ihnen unser legendäres Royal Squat Rack SX-5 II.
Die Stabilität dieses Squat Racks ist viel höher als bei anderen Kniebeugen.
Zu oft, wenn Sie mit Squats, Press oder Bench Press trainieren, haben Sie Schwierigkeiten, die Hantel auf den Stand zu legen, da Sie immer sehr darauf achten müssen, die Stützen auf beiden Seiten gleichzeitig zu zentrieren, um einen der beiden Sockel nicht zu kippen.
Mit diesem Hockenständer haben wir das Problem gelöst. Lasergeschnitten, von professionellen Schweißern geschweißt und schwarz pulverbeschichtet, ist dieses Rack sehr stabil. Während der Auflagephase der Langhantel haben Sie das gleiche Gefühl, wenn Sie die Langhantel auf die Rig-Säulen legen. Sie können sich auf über 250 kg stützen.
Erhältlich unter dieser Adresse.
Powerlifting-Langhanteln
Eines der heißesten Themen in dieser Disziplin ist die Wahl der Powerlifting-Langhantel. Wie wir wissen, ist das Gewicht für diese Art von Langhantel unendlich größer als für andere Sportarten, aber KingsBox hat wirklich an alles gedacht und präsentiert Ihnen seine PL-Langhanteln.
Power Warrior Langhantel
Das Power Lifting ist ein spezieller Sport und genau für diese Eigenschaft braucht es speziell entwickelte Langhanteln. Dank seines Durchmessers von 29mm (im Gegensatz zu allen anderen Langhanteln mit einem Durchmesser von 28mm) ist die Langhantel steifer, was besonders bei der Ausführung von Kniebeugen wichtig ist.
Die Langhantel ist mit einem einzigartigen Knurl Mark ausgestattet, das für das Power Lifting geeignet ist und auch ein zentrales Knurling hat.
Unter dieser Adresse erhältlich.
Unruh Dark Knight
Die Dark Knight Bar ist eine spezielle Langhantel, die die besten Eigenschaften von Langhanteln für Powerlifting und Weightlifting vereint. Wie alle unsere Langhanteln bleibt sie der doppelten mittelstarken Rändelung treu, die neben einem festen Griff auch für alle Trainingsarten geeignet ist.
Unter dieser Adresse erhältlich.
Underground Power Bar
Powerlifting ist eine sehr spezifische Sportart, die sehr spezifische Langhanteln erfordert. Die Underground Power Bar wurde von Hand und nach den Standards der International Powerlifting Federation (IPF) hergestellt. Was es von anderen olympischen Langhanteln unterscheidet, sind der Durchmesser von 29 mm und das Fehlen von Lagern, wodurch die Langhantel steifer wird. Der Mittelteil ist mit schwarzem Zink beschichtet, die Griffe sind verchromt.
Die Langhantel hat eine einfache und zentrale Rändelung, rau, was einen guten Halt garantiert.
Die Underground Power Bar eignet sich hervorragend für Kniebeugen, Bankdrücken und Dead Lifts.
Erhältlich unter dieser Adresse.
Micro home gym powerlifting Boden
Der Raumschutzteppich wurde für alle entwickelt, die eine widerstandsfähige Oberfläche benötigen, die sich für jede Art von Training eignet, einschließlich derjenigen, bei denen schwere Lasten wiederholt auf den Boden geworfen werden.
Royal Gummiboden 2.0
Seine Zusammensetzung ermöglicht es der Oberfläche, das Abstürzen von Langhanteln und Gewichten zu absorbieren und das von ihnen verursachte Geräusch zu reduzieren. Es schützt den Boden auch vor möglichen Schäden durch schwere Lasten, die auf den Boden geworfen werden müssen.
Der Gummi absorbiert somit den Aufprall, reduziert Abprall und Geräusche und ist zudem sehr einfach zu installieren und zu reinigen. Seine Zusammensetzung sorgt für eine große Festigkeit, lange Lebensdauer, keine Entfettung. Sie können es verwenden, um den Boden des gesamten Bereichs zu beschichten, Ihre Weightlifting-Plattform zu erstellen, Ihrer Plyo-Box Höhe hinzuzufügen usw. Perfekte Böden für funktionale Fitnessstudios.
Unter dieser Adresse erhältlich.
Hantelscheiben für Powerlifting
Die Powerlifting-Scheiben bestehen aus zwei Materialien, meist Gummi/Stahl oder nur Stahl. Wir von KingsBox bieten Ihnen unsere legendären Competition Bumper Plates an. Hergestellt nach den höchsten europäischen Standards.
Kingsbox Competition Bumper Plates
Gemacht für die erfahrensten Gewichtheber, für die Wettbewerbe eine tägliche Sache sind.
Um ein effektives Training zu gewährleisten, variieren die Farben der Bumper nach ihrem Gewicht, was es einfacher macht, sie zu unterscheiden und zu finden. Der Durchmesser der Scheiben entspricht IWF-Standard (450 mm). Im Vergleich zu anderen Hantelscheiben sind die Bumper Plates Competition etwas dünner, sodass Sie mehr Gewicht auf nur einer Hantel laden können. Der Edelstahleinsatz hat einen größeren Durchmesser, was ihn widerstandsfähiger macht und für hochintensives Training geeignet ist.
Unter dieser Adresse erhältlich.
KingsBox Steel Plates
Anspruchsvolle Athleten wollen nur das Beste für ihr tägliches Training: Millimetergenauigkeit und keine Gewichtsänderung. Diese Scheiben werden mit äußerster Präzision hergestellt – sie haben ein perfekt ausgewogenes Gewicht und Form. Die Bohrung ist Standard (50,4 mm).
Erhältlich unter dieser Adresse.
Fazit
Ein Micro Home Gym von Powerlifting zu machen, schien unmöglich, oder? Und auf nur 9 Quadratmetern konnten wir für Sie ein echtes professionelles Fitnessstudio schaffen.
Jetzt müssen Sie nur noch auf der Website laufen und die gesamte Ausrüstung für Ihr Micro Home Gym kaufen.
Bei besonderen Anfragen oder Beratung wenden Sie sich bitte per E-Mail an info@kingsbox.it
