Warum sollten Sie in die besten Calisthenics-Geräte für Ihr Heim-Fitnessstudio investieren müssen, wenn Freikörperübungen nur Ihren eigenen Körper erfordern?
Eine ebene Oberfläche könnte für den sicheren Moment ausreichen. Die ersten Bewegungen des Calisthenics basieren auf der Fähigkeit, Ihr Körpergewicht zu unterstützen, aber wenn Sie wirklich Ihr Training intensivieren und fortgeschrittenere Bewegungen lernen möchten, Sie benötigen auf jeden Fall die richtige Ausrüstung, die Ihnen hilft, die besten Ergebnisse aus Ihrem Training zu erzielen.
Heute werden wir über Calisthenics-Übungen sprechen, denn es ist nützlich, in wesentliche calisthenics-Ausrüstung zu investieren, einige Arten von calisthenics-Trainingsgeräten aufzulisten und darüber zu diskutieren, wie man langsam das perfekte Heimfitnessstudio baut.
Fangen wir an :
Indice dei contenuti
Calisthenics Training
Calisthenics ist eine Trainingsform, bei der Sie trainieren, um Ihr Muskelapparat durch Ihr eigenes Körpergewicht zu stärken, Kalorienübungen helfen Ihnen, die Kontrolle über Ihren Körper zu verbessern, damit Sie alle funktionellen Bewegungen besser ausführen können.
Ein typisches Kalorientraining beinhaltet Übungen, die helfen, die natürliche Kraft des Körpers zu entwickeln. Am besten mit einem progressiven Ansatz, was bedeutet, dass die Schwierigkeit der Bewegungen je nach Fitnesslevel angepasst werden kann. Anstatt Gewichte oder Maschinen zu verwenden, kann eine bestimmte Bewegung durch Einstellen des Hebels oder der Körperposition einfacher oder fortgeschrittener gemacht werden.
Nehmen Sie zum Beispiel einen normalen Klimmzug :
Ein Anfänger kann die Bewegung von einem umgekehrten Klimmzug aus skalieren, um die notwendige Kraft zu entwickeln, um die Bewegung in der richtigen Ausführung zu realisieren.
Die meisten Übungen benötigen nur Platz, ein guter Boden kann die perfekte Grundlage für den Anfang sein. Wenn Sie jedoch ernsthaft mit der Arbeit beginnen möchten, müssen Sie in Geräte für das kalifornische Training investieren, um Ihren Trainingszustand auf die nächste Stufe zu bringen.
Die Vorteile eines Calisthenics-Studios zu Hause
Wenn Sie sich entschieden haben, sich auf Gymnastikübungen zu konzentrieren und diese Art von Disziplin zu betreiben, kann es eine Geldverschwendung sein, für eine regelmäßige Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen.
Warum?
Die meisten kommerziellen Fitnessstudios verfügen über Trainingsgeräte, die normalerweise für Disziplinen wie Bodybuilding oder andere Sportarten entwickelt wurden. Die für calisthenics erforderliche Ausrüstung soll einen bestimmten Satz von Fähigkeiten und Fortschritten verbessern und entwickeln.
Das sind gute Nachrichten:
Der Bau eines eigenen kalifornischen Paradieses ist überhaupt nicht teuer. Sie können die Konfiguration einfach an die Verfügbarkeit und den Platz anpassen.
Profitieren Sie von Ihrem eigenen Calisthenics-Fitnessstudio zu Hause.
- Bei teuren Fitnessabos sparen.
- Jederzeit trainieren.
- Verbessern Sie Ihre Leistung mit der richtigen Ausrüstung, die Ihren Fortschritt unterstützt.
- Einen Raum haben, der perfekt zu Ihren Trainingsvorlieben passt
- Laden Sie andere Enthusiasten ein und geniessen Sie ein gutes Calistentraining bequem von zu Hause aus.
Betrachten wir zunächst, wie viel Platz wir für die Ausrüstung haben.
Der Planungsansatz sollte modular und platzsparend sein, zum Beispiel haben wir einen kleinen Raum oder eine ganze Garage, in der Sie 3 Sekunden Klimmzugstange ?
Basierend auf diesen und anderen Faktoren können Sie beginnen, das richtige Budget basierend auf unseren Ressourcen zu planen, um Geld zu sparen und jeden Kauf zu optimieren, Vor allem, wenn man bedenkt, dass die Ausrüstung, die man kauft, Ihnen bei Ihrem Trainingsfortschritt helfen sollte.
Beste calisthenics Ausrüstung für Ihr eigenes Fitnessstudio zu Hause.
Elastisches Widerstandsband für calisthenics
Beginnen wir mit dem Bau des nostalgischen Heimfitnessstudios mit etwas Einfachem, ein wirklich cleverer Schritt wäre es, in einen Satz elastischer Widerstandsbänder für hochwertige Calisthenics zu investieren.
Elastische Bänder bieten eine effektive und bequeme Möglichkeit, Muskelkraft, Flexibilität und Mobilität zu entwickeln. Wie der Name schon sagt, widersetzen sich die Widerstandsbänder „Widerstand“, um Körpergewichtsübungen zu erschweren, und können auch als Hilfsmittel beim Arbeiten an Klimmzügen verwendet werden.
Wir empfehlen Ihnen, ein Set zu kaufen, das mehrere Messungen mit unterschiedlichen Widerstandsstufen enthält, damit Sie sie für verschiedene Arten von Training verwenden können.
Hier ist unser Set von elastischen Widerstandsbändern zu einem wirklich günstigen Preis aus hochwertigem Material für ein sicheres und unterhaltsames Training.
Klimmzugstange von calisthenics
Das Training für Klimmzüge ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Oberkörper und Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, da sie die Grundlage für andere Bewegungen wie Kipping Klimmzüge und Musce Ups sind. Aus diesem Grund ist Ihr Heimfitnessstudio ohne eine spezielle Klimmzugstange nicht komplett. Einige Calisthenics-Praktizierende behaupten, dass die Klimmzugstange die wichtigste Ausrüstung ist, um ihr calisthenics-Training zu verbessern. Der Kauf einer Klimmzugstange ist jedoch nicht so einfach wie der Kauf anderer Fitnessgeräte.
Hier sind einige Dinge zu beachten
Wenn Sie gerade mit Klimmzügen begonnen haben, sollten Sicherheit und Stabilität Ihre Priorität sein, der verfügbare Platz und die Oberfläche, auf der Sie diese Art von Ausrüstung verankern können. KingsBox verfügt über verschiedene Arten von Klimmzugstangen, unter denen Sie nach Ihren Bedürfnissen den besten Stabtyp auswählen können.
Hier einige unserer Modelle :
Modular Pull Up Bar
Es gibt viele Klimmzugstangen im Angebot, aber unsere Klimmzugstange bietet mehr: Sie ist mit allen Zubehörteilen der Royal-Linie kompatibel, die normalerweise auf den Rig-Profilen befestigt werden. So können Sie auf der Stange Cannonball Grips, Multigrip Bar und vieles mehr montieren. hier
Klimmzugstange
Eine zuverlässige Klimmzugstange ist eine der beliebtesten Geräte in jedem Heimfitnessstudio. Sie können es an der Wand oder Decke befestigen, wie Sie möchten. Die seitlichen Halterungen sind aus 50mmX50mm Stahl gefertigt, die Stange hat einen Durchmesser von 33 mm. Die Stangenlänge beträgt 116,5 cm, Tiefe 90 cm und Höhe 58 cm ein guter Kompromiss zwischen hoher Qualität und verfügbarem Preis hier
Weste mit Gewichten für Calisthenics
Was ist der beste Weg, um Ihr Training zu verbessern und jede Aktivität in eine Ausdauerübung zu verwandeln? Einfach die Weste oder Ballast Weste oder wie sie auf Englisch „vest“ Ballast sagen. Ein täuschend einfaches Accessoire, das Ihr Training viel intensiver machen kann, indem Sie zusätzliches Körpergewicht und Ausdauer hinzufügen.
Es ist möglich, die Ballastjacke in praktisch jeder Art von Freikörperübung zu verwenden.
Wichtiger Tipp:
Bevor Sie versuchen, die Ballastweste zu verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie die Übungen beherrschen, um Verletzungen zu vermeiden. Idealerweise sollten Sie eine Ballastweste verwenden, nachdem Sie bereits die erforderliche Muskelkraft entwickelt haben.
Also, welche Art von Ballast Weste kaufen ?
Wir von Kingsbox bieten Ihnen 2 von vielen Modellen, die wir verkaufen
Ballastjacke Elite
Es ist in einer einzigen Größe gefertigt und kann so verstellt werden, dass es sich an jeden Körperbau anpasst. Wir haben zwei Versionen der Weste, die Trainingsweste (bis 10 kg Ballast) und die Elite (bis 30 kg Ballast) und die hier
Royal Motion Ballastjacke
Diese schöne Ballastweste wurde entwickelt, um eine bessere Mobilität während der verschiedenen Übungen zu bieten. Sie können nur die Weste bestellen oder nur kompatible Gewichte bestellen. Die Gewichte können auf der Vorder- und/oder Rückseite der Ballastjacke platziert werden. Unsere Ballast-Weste ist hier
Parallelen zu calisthenics
Zusammen mit einer guten Klimmzugstange sind Parallelen von Calisthenics eine hervorragende Ergänzung zu ihrem Arsenal an Calisthenics-Ausrüstung. Günstig, leicht und vielseitig. Ein guter Satz von Parallelen, auch bekannt als parallele Stäbe, ermöglicht es Ihnen, Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene abzuschließen.
Wenn Sie ein paar Parallelen für Ihr Heim- oder Garagengym kaufen, sollten Sie immer ihre Stabilität, Haltbarkeit und Bodenhaftung berücksichtigen. Wenn Sie planen, sie mitzunehmen, wenn Sie unterwegs sind oder wenn Sie kein zu großes Home Gym haben, ist es eine gute Praxis, immer zuerst ihre Größe und ihr Gewicht zu berücksichtigen.
Parallele Gymnastik
Unsere Gymnastikwesten sind aus hochwertigem Industriestahl gefertigt.Sie sind ein Accessoire für alle Sportler. Die Parallelen können für Übungen wie Hand Stand Push Ups, L-sit, Push Up und Dips verwendet werden, um die eigene Kraft zu verbessern und sind hier erhältlich. verfügbar hier.
Unsere Liste könnte endlos mit Accessoires wie Gymnastikringe und mehr weitergehen, aber vorerst halten wir hier lieber Dank unserer Experten und Athleten haben wir viele neue Guides für Calisthenics entwickelt. Verpassen Sie nicht den Termin mit unserem nächsten Artikel.
Wie immer vielen Dank für Ihre Ankunft am Ende. Bis bald!
