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Einführung
Functional Training ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da es auf praktisches und funktionales Training ausgerichtet ist, um Kraft, Flexibilität und Mobilität zu verbessern. Das Erstellen eines Functional Training Gym mit einem begrenzten Budget mag eine Herausforderung erscheinen, aber es ist absolut möglich mit einer sorgfältigen Planung und intelligenten Ressourcennutzung. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie man ein funktionelles Fitnessstudio für weniger als 5000 Euro baut.
Planung und Design
1. Geeigneten Raum identifizieren
Suchen Sie zunächst einen ausreichend großen Platz für Ihr Fitnessstudio. Es kann ein freier Raum im Haus, eine Garage oder sogar ein kleiner Geschäftsraum sein. Stellen Sie sicher, dass der Raum gut belüftet ist und eine gute natürliche oder künstliche Beleuchtung hat.
2. Funktionales Layout erstellen
Planen Sie das Layout Ihres Fitnessstudios sorgfältig. Es bietet Platz für verschiedene Trainingsbereiche, wie den Bereich für freie Gewichte, einen Bereich für Herz-Kreislauf-Training und einen Raum für funktionelle Übungen. Halten Sie das Layout offen und flexibel, um eine Vielzahl von Bewegungen zu ermöglichen.
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Essentielle Ausrüstung
3. Bodenbelag Strapazierfähig
Investieren Sie in einen robusten und leicht zu reinigenden Bodenbelag, wie z. B. Puzzle-Gummiteppiche. Diese bieten genügend Dämpfung, um Ihre Gelenke bei intensivem Training zu schützen.
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4. Gewichte und Hanteln
Kaufen Sie eine Auswahl an freien Gewichten wie Hanteln und Kettlebells, um die Intensität Ihres Trainings zu variieren. Enthalten Sie auch eine Langhantel mit verstellbaren Gewichten für Übungen wie Kniebeugen und Gewichtheben.
5. Tools für Functional Training
Entscheiden Sie sich für multifunktionale Geräte wie Gummibänder, Medizinbälle und Kippbänke. Diese Tools ermöglichen eine breite Palette von funktionellen Übungen, die zur Verbesserung der Festigkeit und Stabilität beitragen.
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6. Günstige Herz-Kreislauf-Geräte
Wenn das Budget es erlaubt, fügen Sie Herz-Kreislauf-Geräte wie ein Heimtrainer oder ein günstiges Laufband hinzu. Es gibt jedoch billigere Alternativen wie Springseile und Stepper, die ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training bieten.
Ästhetisch und motivierend
7. Spiegel und Beleuchtung
Die Installation von Spiegeln an den Wänden kann ein Gefühl von Breite geben und den Benutzern helfen, die Form während der Übungen zu korrigieren. Stellen Sie auch sicher, dass der Raum gut beleuchtet ist, um eine positive und motivierende Atmosphäre zu erhalten.
8. Inspirative Deko
Motivieren Sie den Raum mit inspirierenden Zitaten, motivierenden Grafiken oder sogar Wandbildern. Eine einladende und inspirierende Umgebung kann das Trainingsengagement erhöhen.
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Beispiel eines Functional Training Studios mit einem Budget von 5000 Euro
2x KINGS BAR II. OLYMPIC BARBELL 441.86 €
2x USED – VICTORIA BAR OLYMPIC BARBELL 341.6 €
2x ROYAL BLACK BUMPER PLATES 3.0 10KG 206.86 €
2x ROYAL BLACK BUMPER PLATES 3.0 20KG 352.7 €
2x ROYAL BLACK BUMPER PLATES 2.0 15KG (PAIR) 214.02 €
1x THE CANNON WALL BALL 2KG 56.12 €
1x THE CANNON WALL BALL 9KG 82.25 €
2x RUBBER HEX DUMBBELL 15 KG 136.8 €
2x KINGSBOX HEX DUMBBELLS 9 KG 57 €
1x KINGSBOX AB MAT 19.9 €
1x SELF-SUPPORTING RIG – ROYAL FR-4 896.3 €
60x ROYAL HI TEMP RUBBER FLOORING (100X100X1.5CM) MADE IN EU 1680 €
2x KINGSBOX SUPREME KETTLEBELL 16 KG 88.9 €
2x KINGSBOX SUPREME KETTLEBELL 10KG 46.3 €
1x KINGSBOX FUSION CLIMBING ROPE 50MM – 3M 53.98 €
2x KINGS PLYO BOX – SCHWARZ 276,92 €
Total 4961.92 €
N.B PREISE BEZIEHEN SICH AUF DEN TAG, AN DEM DIESER ARTIKEL GESCHRIEBEN WURDE
Fazit
Ein Functional Training Gym mit begrenztem Budget erfordert sorgfältige Planung und Forschung.
Mit multifunktionalen Geräten, günstigen Kaufoptionen und einer intelligenten Raumplanung können Sie eine funktionale und effektive Umgebung schaffen, ohne ein Vermögen ausgeben zu müssen.
Denken Sie immer daran, sich auf die Qualität der wesentlichen Werkzeuge zu konzentrieren und kreativ zu sein, um jeden ausgegebenen Euro zu maximieren.
Mit Hingabe und Engagement könnte Ihr Functional Training Gym zu einem Ort werden, an dem Fitnessbegeisterte gerne trainieren.
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Bis bald!
