Noch nie war es so einfach, ein Powerlifting Home Gym zu bauen.
Du glaubst es nicht?
Dann folgen Sie einfach unserer speziellen Anleitung für Ihr Home Gym zu Hause.
Egal, ob Sie ein wettbewerbsfähiger Powerlifter, ein aufstrebender Powerlifter oder einfach ein Amateur oder ein Praktiker anderer Sportarten wie Crosstraining sind, Sie benötigen eine spezielle Ausrüstung, um Ihr Powerlifting-Heimgym zu bauen.
Leider bieten kommerzielle Fitnessstudios im Allgemeinen nicht die richtige Plattform, auf der Sie einen effizienten und intelligenten Trainingsplan erstellen können. Die überwiegende Mehrheit der kommerziellen Fitnessstudios richtet sich an die Massen. Es gibt nur eine Erklärung für all dies, Powerlifting ist eine echte Sportart und erfordert eine spezielle Ausrüstung.
Es ist praktisch unmöglich, Ihre Kraftziele in einem kommerziellen Fitnessstudio zu erreichen. Es gibt viele Powerlifter auf der ganzen Welt, die ein Home Gym zum Trainieren besitzen und dank dieser Wahl haben sie beeindruckende Kraftniveaus erreicht, indem sie bequem zu Hause trainieren.
Indice dei contenuti
Wesentliche Powerlifting-Ausrüstung
Ihre Ausrüstung ist Ihr Lebenselixier. Wenn Sie Übungen wie Squat, Bench, Kreuzheben durchführen möchten, gibt es einige absolut unverzichtbare Trainingswerkzeuge, von denen Sie ausgehen können. Anschließend können Sie basierend auf Ihrem Fortschritt die besten Artilleriegeschütze hinzufügen, von denen Sie immer geträumt haben.
Es gibt 4 Elemente, die Sie benötigen, um Ihr Potenzial bei Powerlifting-Sitzungen zu maximieren und den verfügbaren Speicherplatz optimal zu nutzen.
- Power Rack
- Gewichte für Powerlifiting Competition oder Training
- Flachbank
- Plattform oder Kreuzhebebühne
Diese wenigen, aber essentiellen Geräte dienen als Grundlage für Ihr Training und versorgen Sie mit allem, was Sie brauchen, um Ihr Powerlifting-Fitnessstudio zu nutzen.
Power Rack
Ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Heimgymnastikausrüstung.
Es gibt keine Entschuldigung, das Power Rack ist eines der wichtigsten Werkzeuge für Ihr Powerlifter-Heimgym. Der Kauf dieses Modells ist von entscheidender Bedeutung. Das Mighty Power Rack CX-37 besteht aus 6 Stahlprofilen mit einer Stärke von 80 mm, mit einem Maß an Widerstandsfähigkeit und Langlebigkeit. Mit einem Wort: spektakulär = Eines der besten auf dem europäischen Markt in Bezug auf Haltbarkeit, Benutzerfreundlichkeit und Vielseitigkeit. In der Lage, extreme Lasten zu tragen, ist die bevorzugte Wahl von allen Powerliftern. Sein Platzbedarf ist perfekt für eine Garage oder ein Heimfitnessstudio.
Powerlifting-Langhanteln
Nicht alle Langhanteln sind gleich. Im Powerlifting-Sport ist die Spezifität extrem wichtig. Aus diesem Grund ist es wichtig, eine Langhantel speziell für das Powerlifting zu kaufen.
Spezifität ist das Schlagwort.
Es gibt einige wichtige Spezifikationen, die grundlegend notwendig sind, damit eine Langhantel beim Powerlifting berücksichtigt werden kann:
- Die Zugkraft sollte hoch genug sein, so dass eine robuste und steife Langhantel entsteht.
- Der Genuss muss aggressiv und tief sein, um einen besseren Halt auf der Stange für das Arbeiten mit schweren Gewichten zu bieten.
- Zentrale Rändelung, wichtig, damit die Langhantel beim Üben nicht über den Rücken rutscht.
Was Sie bei einer der besten Powerlifting- und Weightlifting-Langhanteln auf dem Markt einfach kaufen können, ist unsere Olympische Langhantel zum Powerlifting Power Worrior Dank seines 29mm Durchmessers (im Gegensatz zu allen anderen Langhanteln mit einem Durchmesser von 28mm) ist die Langhantel steifer, was besonders bei der Ausführung von Kniebeugen wichtig ist.
Die Langhantel ist mit einem einzigartigen Knurl Mark ausgestattet, das für das Power Lifting geeignet ist, und hat auch ein zentrales Knurling, was sie zu einem Teil Ihres Arsenals auf der Liste der besten Langhanteln auf dem Wirtschaftsmarkt macht.
Hantelscheiben für Langhanteln oder Bumper
Wenn es darum geht, die Scheiben für Ihr Powerlifting-Fitnessstudio auszuwählen, haben Sie im Grunde zwei Möglichkeiten: Gusseiserne Scheiben oder Gummischeiben. Jeder hat seine Vor- und Nachteile, die wir unten beschreiben werden.
Scheiben aus Gusseisen, Metall oder Stahl
Scheiben aus Gusseisen oder Metall oder Stahl sind traditionell die Referenz in der Welt des Powerliftings.
Die Vorteile dieser Art von Discs sind:
- Dicke: Sie sind dünner als Gummibumpers, was bedeutet, dass Sie mehr Gewichte auf die Langhantel montieren können.
- Sound – das mag vielleicht ein Nachteil sein, aber der Klang des Bügeleisens oder wie es im Jargon „Gusseisen“ heißt, ist einfach fantastisch, unabhängig von Ihren Vorlieben, der Klang verkörpert das Powerlifting.
- Die Haltbarkeit ist natürlich besser.
Nachteile.
Wenn Sie in einer Wohnung in der Nähe anderer Häuser leben, kann Ihr Heimgymnasium Sie stören. Das Knistern von Gusseisenscheiben ist zwar faszinierend, aber es kann Ihnen Probleme mit Ihren Nachbarn bereiten.
Bumpers-Scheiben
Sicherlich weniger technisch, aber umweltfreundlicher als Wettbewerbsscheiben, In verschiedenen Formaten hergestellt, sind sie sowohl in Total Black als auch in der farbigen Version erhältlich. Wenn Sie ein Anfänger-Powerlifter sind und auch andere Übungen wie powerclean, snatch etc. lieben. Diese Hantelscheiben sind ideal.
Die Vorteile dieser Art von Discs sind:
- Leise : Weniger laut, gut, wenn Ihr Fitnessstudio von zu Hause aus in der Nähe anderer Häuser liegt, ist es ein Kinderspiel, den Lärm mit diesen Bumpers zu dämpfen.
- Haltbarkeit : Mit dem richtigen Respekt behandelt, den Bumper-Hantelscheiben und Training verdienen, können sie wirklich lange dauern und bleiben Sie treue Trainingspartner für viele Jahre.
Sitzbank verstellbar
Die flache Powerlifting-Bank ist eines der wesentlichen Werkzeuge, um Ihr Fitnessstudio durch Powerlfting oder Weightlifting zu gestalten. Mit dem Modell, das wir Ihnen vorstellen, bieten wir Ihnen ein vielseitiges Werkzeug, das perfekt ist, um alle möglichen Übungen durchzuführen.
Unsere professionelle Heimtrainer-Bank bietet dreißig verschiedene Kombinationen zur Auswahl, die sich leicht an jeden einzelnen Sportler anpassen lassen. Eine einzigartige Kombination aus Robustheit und Wendigkeit. Die Bank verfügt über drei verschiedene Sitzpositionen und zehn Rückenlehnenpositionen, dank dieser Spezifikation unsere Sitzbank ist eine der vielseitigsten Sitzbänke auf dem heutigen Markt.
Hubplattform
Unverzichtbar für Ihr Home Gym zum Powerlifting und Weightlifting, verfügt die Gewichtheberplattform von KingsBox über alle Spezifikationen, um als eine der besten auf dem Markt zu gelten.
Wichtig, um den Unterboden Ihrer Garage oder Ihres Heimgymnastikraums zu schützen. Ein Werkzeug, das in Ihrem Arsenal niemals fehlen darf, damit Sie ein komfortables, sicheres und professionelles Fitnessstudio zu wirklich niedrigen Kosten zu Hause bauen können.
Fazit
Ein Powerlifting Home Gym zu realisieren ist kein Traum mehr. Mit diesen einfachen Tipps können wir Ihren Traum in der Schublade verwirklichen. Ein preiswertes, professionelles, unterhaltsames Garagenfitnessstudio.
Die in dieser einfachen Anleitung gezeigte Ausrüstung ist das Wesentliche, um mit dem Training zu beginnen. Sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben, können Sie in unserem Store für Powerlifting und Weightlifting weiteres Zubehör kaufen.
Wir warten auf Sie, verpassen Sie nicht alle unsere Angebote, auch gebrauchte Rennen könnte Ihnen helfen, ein wenig zu sparen. Bis zum nächsten Artikel.
