Ravnotežje igra v našem življenju pomembno vlogo, a med treningom pogosto pozabimo na vaje ravnotežja in se bolj osredotočamo na moč, mobilnost ali kardio vaje. Na srečo lahko nekaj vaj za ravnotežje hitro dodamo v svojo rutino, še najlažje z ravnotežnimi deskami kot je naša.

Trenerji se strinjajo, da ta pripomoček ne pripomore samo k boljšemu ravnotežju, pač pa tudi koordinaciji, moči in motoriki. Že stati na deski je naporno, mi imamo za vas izziv: stoja na deski! Bi šlo?

Izbirate lahko med dvema različnima oblikama, rezultat bo v vsakem primeru bolj dinamičen trening in boljša usklajenost telesa.