Če se trudite zdravo živeti in biti aktivni, zagotovo želite, da otroci sledijo vašemu zgledu! Vzemite jih s seboj na trening, da se že od mladih nog naučijo pomena športa, da pa jim ne bo dolgčas med vsemi rekviziti za odrasle, jim lahko trening prilagodite z otroškimi utežmi.

Ne le, da so uteži zabaven način, s katerim lahko otroka vpeljete v športno življenje, učijo se tudi o gibanju, mišicah in delovanju telesa.