Leseni bloki, ki jih lahko prilagodimo našemu treningu in jih nalagamo enega vrh drugega, nam pomagajo, da izvajamo različne tehnično zahtevne dvige in s tem razvijemo tudi svojo moč pri dvigih. Ne gre sicer za celostno orodje, vendar je zelo uporaben, če ga uporabljamo pravilno.

Z uporabo jerk blocka se zmanjšajo možnosti za nastanek poškodb, poveča se obseg treninga s težkimi utežmi, nadzira se lahko globina počepa, ki je seveda drugačna pri vsakem posamezniku. Ugotovljeno je bilo tudi, da se z uporabo jerk blokov poveča samozavest in osredotočenost atletov, saj se minimizira nepotreben stres.

Seveda lahko jerk bloke izdelate tudi doma, a nikoli ne bodo tako stabilni in varni kot naše orodje, ki je strojno izdelano, vsak del se točno prilega v »sestavljanko«, vrhnji del pa ima še sloj gume, ki zavaruje tako uteži kot tudi sam jerk block.

• Višina posameznega dela: 38 cm, 30 cm, 15 cm in 6 cm