Leseni bloki, ki jih lahko prilagodimo našemu treningu in jih nalagamo enega vrh drugega, nam pomagajo, da izvajamo različne tehnično zahtevne dvige in s tem razvijemo tudi svojo moč pri dvigih. Ne gre sicer za celostno orodje, vendar je zelo uporaben, če ga uporabljamo pravilno.Z uporabo jerk blocka se zmanjšajo možnosti za nastanek poškodb, poveča se obseg treninga s težkimi utežmi, nadzira se lahko globina počepa, ki je seveda drugačna pri vsakem posamezniku. Ugotovljeno je bilo tudi, da se z uporabo jerk blokov poveča samozavest in osredotočenost atletov, saj se minimizira nepotreben stres.Seveda lahko jerk bloke izdelate tudi doma, a nikoli ne bodo tako stabilni in varni kot naše orodje, ki je strojno izdelano, vsak del se točno prilega v »sestavljanko«, vrhnji del pa ima še sloj gume, ki zavaruje tako uteži kot tudi sam jerk block.• Višina posameznega dela: 38 cm, 30 cm, 15 cm in 6 cm