En boll med diametern 12,5 cm är ett bra verktyg för att lindra spänningar i musklerna. Den är större än lacrossebollen, därför täcker den större ytor, men förblir fortfarande mindre än en skumrulle och kan därför användas i delar av kroppen som rullen inte kan nå. Bollen är tillverkad av EVA skum av hög kvalitet.