Balans spelar en viktig roll i våra liv, men under träningar glömmer vi ofta balansövningar och fokuserar mer på styrka, rörlighet eller konditionsövningar. Lyckligtvis kan vissa balansövningar enkelt läggas till vår rutin och det enklaste sättet att göra detta på är med balansbrädor som den här.

Tränare är överens om att detta träningsredskap inte bara hjälper till att förbättra balansen utan även koordination, styrka och motoriska färdigheter. Att bara stå på brädan är utmanande och vi har en ännu djärvare utmaning för dig: stå på händerna på brädan! Kan du göra det?

Du kan välja mellan två olika former. Resultatet är ett mer dynamiskt träningspass och en bättre kroppsjustering.