Vi kommer inte att slå runt busken – det här är ett tillbehör du behöver om du vill utmana och forma nedre delen av kroppen. Vi måste även påpeka att inte alla träningsband är desamma, så resultatet kommer inte heller att vara jämförbart. Så vilken typ av band ska du leta efter? Materialet måste vara tjockare och mer hållbart så att bandet inte rör sig runt lårmusklerna. Bandet kommer att gynna din bakdel mest: om lårmusklerna ofta spelar en viktig roll i knäböj eller lunges, kommer du inte att kunna 'fuska' med hjälp av ett träningsband. Och en fotnot: det är inte vårt fel om du inte kommer att kunna komma ur sängen dagen efter att du har tränat. En annan fördel är att banden tar upp mycket lite utrymme, och även i det minsta gymmet har du inte längre en ursäkt för att inte ha effektiva träningspass.