Många idrottare och deras tränare hyllar denna maskin när det kommer till de bakre kedjemusklernas utveckling och förebyggande träning eller rehabiliteringsträning av nedre delen av ryggen. På grund av cirkulära rörelser sträcker sig ryggraden och spänningen frigörs, vilket resulterar i bättre blodcirkulation (bakre kedjemuskler). Reverse Hyperextension är den mest populära övningen som utförs på denna träningsmaskin, men med både lite fantasi och ett par motståndsband kan det omvandlas till ett mycket användbart redskap även för andra övningar. Vi föreslår att du läser några artiklar om detta ämne på internet för att få ut det mesta av din Reverse Hyper!