Sit ups är en av de grundläggande övningarna men som fortfarande många gånger utförs felaktigt. Lösningen? – AB Mat! När vi placerar en AB Mat under ländryggen skapar vi utmärkta förutsättningar för bukmusklernas rörelse. Ab Mat stöder ryggradens naturliga krökning, bäckenet är i rätt läge, ryggradens kurvor och magmusklerna är sträckta, medan sit ups blir effektivare trots lägre belastning. Vi rekommenderar verkligen användningen av Ab Mat till alla som vill börja använda GHD i framtiden. Starka bukmuskler är en förutsättning för säker träning med en olympisk skivstång och ... Tja, för att vara ärliga är starka bukmuskler en förutsättning för att utföra helt enkelt alla övningar i gymmet. Dessutom ger den långa Ab Mat ytterligare stöd till svanskotan, vilket är särskilt viktigt när träningen består av många repetitioner av sit-ups.