Handstående är inte precis en enkel gymnastisk övning och ännu mindre en handstand walking. Att gå i en HS kan inte exakt beskrivas som en grundläggande rörelse, men vi måste erkänna att det är ganska roligt! Dessutom förekommer denna övning också i olika tävlingar.

Genom att göra handstand walk är två saker ganska intressanta: oavsett muskelmassa och beslutsamhet, för framsteg behöver du bara göra en sak - träna. När vi lär oss andra färdigheter kan vi vanligtvis använda alternativ som leder oss till vårt mål - vi kan använda plast- eller träpinnar istället för en olympisk stång för att lära oss tekniken. När vi försöker bemästra pull-ups kan vi använda elastiska motståndsband. Att gå på våra händer kommer att leda till att vi faller ner flera gånger. Vi måste lära oss att lugna och stabilisera olika muskelgrupper som hindrar oss från att falla.

Men när vi väl bemästrar den här övningen kan vi ställa nya utmaningar: Handstand walk uppför PLATFORM-rampen (på vår plattform). För varje steg till nästa steg (ett steg i trappan) måste bröstet i stor utsträckning expanderas, känslan av instabilitet ökar och därför blir musklerna ännu starkare. Och när du behärskar den här övningen är vi säkra på att du inte kommer att kunna sudda bort leendet från ditt ansikte.