Hantelhandtag kan användas för ett brett utbud av övningar. De utvecklades med önskan om att orsaka muskelmassa-hypertrofi. Hantelvikternas handtag hängs på hantlarna, vilket sänker tyngdpunkten. Detta ändrar principen/metoden för kontraktionn när man drar och förbättrar isoleringen av enskilda muskelgrupper som vi vill stärka. Även om deras primära syfte är hantelviktövningar kan du också fästa dem på en skivstång eller en Hex Bar för att öka tyngdpunkten, samtidigt som den ger mer intensiv torsoträning.