Deze Landmine geeft de mogelijkheid om een oneindig aantal verschillende bewegingen en oefeningen te doen. Je kunt er zowel je bovenlichaam als je onderlichaam mee trainen. Maar ook standaard oefeningen zoals squats, lunges en bankdrukker zijn veel interessanter hiermee, omdat het lichaam moet aanpassen aan een andere gewichtsverdeling.Hij is ideaal voor iedereen die struggelt met de meer complexe oefeningen of voor wie wilt werken aan zijn flexibiliteit.Trainen met de landmine activeert alle core spieren en helpt daardoor stabiliteit te verbeteren. Een ander voordeel van dit product is dat je het razendsnel verplaatst en vastzet zonder schroeven of bouten.