Evenwicht speelt een belangrijke rol in ons leven, maar tijdens trainingen vergeten we vaak evenwichtsoefeningen en richten we ons meer op kracht-, mobiliteits- of cardio-oefeningen. Gelukkig kunnen sommige evenwichtsoefeningen gemakkelijk aan onze routine worden toegevoegd, en de gemakkelijkste manier om dat te doen is met balance boards zoals deze.

Coaches zijn het erover eens dat dit apparaat niet alleen helpt om het evenwicht te verbeteren, maar ook de coördinatie, kracht en motoriek. Gewoon op het board staan is al een uitdaging, maar wij hebben een nog gewaagdere uitdaging voor je: een handstand op het board! Kun jij het?

U kunt kiezen uit twee verschillende vormen, het resultaat zal in ieder geval een meer dynamische workout en een betere lichaamsuitlijning zijn.