Als je nog steeds geen Bulgarian squats in je trainingen hebt opgenomen, is het de hoogste tijd om dat te doen! Het zal je helpen je heupflexibiliteit en je evenwicht te verbeteren, terwijl het de druk op je wervelkolom zal verminderen, zelfs wanneer je wat extra gewichten in je armen houdt.Natuurlijk kun je een platte bank gebruiken om de oefening uit te voeren, maar professionele trainingscentra kunnen ook een speciaal en verstelbaar apparaat overwegen dat speciaal is ontworpen om deze oefening en soortgelijke oefeningen uit te voeren, waarbij al het gewicht op één been wordt overgebracht. Met een beetje fantasie kunt u de standaard ook gebruiken voor uw push-ups met opgeheven benen en ook voor andere oefeningen.Het middelste kussen is in hoogte verstelbaar, de pilaren zijn genummerd, om de standaard snel op de juiste hoogte in te stellen.Dit product wordt meestal gebruikt om de beenspieren te trainen.